account_circle3. มีกลิ่นปาก
ถ้าคุณผู้หญิง หรือคุณแม่ เป็นคนที่ไม่มีกลิ่นปากหอมสดชื่น แต่จู่ๆ เกินมีอาการกลิ่นปากขึ้นมา นั่นชักไม่ดีแล้วค่ะ เพราะการมีกลิ่นปากออกมาไม่ว่าจะพูด หรือหายใจ ถือเป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่งของร่างกาย ว่าคุณอาจกำลังเริ่มมีโรคประจำตัว ซึ่งสาเหตุอาจมาจาก โรคของเหงือก ฟันผุ โรคในช่องปาก และโรคระบบทางเดินหายใจ
การดูแลรักษาความสะอาดจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรปล่อยละเลยกันนะคะ อันดับแรกเมื่อเริ่มพบว่าคัวเองมีกลิ่นปากจนหมดความมั่นใจ ให้เริ่มไปปรึกษากับหมอฟันเป็นการด่วน เพื่อจะได้เช็กดูว่ามีความผิดปกติขึ้นจากสาเหตุใด และนอกจากนั้นก็ต้องดูแลเรื่องสุขอนามัยของช่องปากให้มากขึ้น เช่น
- แปรงฟันหลังตื่นนอน และก่อนนอนให้แปรงฟันทุกครั้ง รวมทั้งระหว่างวัน อย่างหลังอาหารมื้อเที่ยงก็ให้แปลงฟันอีกครั้ง แนะนำว่าให้ใช้น้ำยาป้วนปากวันละครั้งหลังแปรงฟัน หากมีเศษอาหารที่แปรงออกไม่หมด ควรใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย
- ต้องหมั่นขูดหินปูนทุก 6 เดือน เพราะหินปูดที่ถูกสะสมมากๆ นานๆ ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดมีกลิ่นปากขึ้นได้
- ระหว่างวันให้ดื่มน้ำสะอาดให้มาก อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว น้ำสะอาดจะเป็นตัวช่วยชะล้างแบคทีเรีย และช่วยลดการเกิดกลิ่นปากได้อีกด้วย
- ไม่สูบบุหรี่ เพราะการสูบบุรี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดมีกลิ่นปากได้มากค่ะ
อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ นั่นคือ มาจาก ระบบย่อยอาหาร ที่มีหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ มีปัญหาก็อาจทำให้เกิดมีกลิ่นออกมาขณะพูด หรือหายใจ ดังนั้นไม่ควรรอช้ากันนะสาวๆ รีบปรึกษาหมอรักษาด่วนเลยค่ะ
อ่านต่อ >> เชื้อราในช่องคลอด สัญญาณเตือนสุขภาพในผู้หญิง หน้า 4
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่