อันตรายจากคลื่นโทรศัพท์มือถือ เสี่ยงมะเร็ง-ทำร้ายสมองหรือไม่?

วิธีป้องกัน อันตรายจากคลื่นโทรศัพท์มือถือ

• ควรงดเล่นมือถือก่อนเข้านอนอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ปรับการทำงานของดวงตาเข้าสู่การพักผ่อน หากมีความจำเป็นที่จะต้องใช้งานมือถือควรใช้อุปกรณ์ที่สามารถป้องกันแสงสีฟ้า เช่น แผ่นกรองแสงถนอมสายตาจากแสงสีฟ้า หรือแอพพลิเคชั่น Night Shift ที่ช่วยตัดแสงสีฟ้า เป็นต้น เพื่อถนอมสายตาและทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
• ควรวางโทรศัพท์มือถือที่เปิดสัญญาณคลื่นมือถือและสัญญาณ Wi-Fi ให้ห่างจากตัว หรือศีรษะประมาณ 1 เมตร หรือในระยะที่มือเอื้อมถึง หรือวิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือ ปิดโทรศัพท์ทุกครั้ง ขณะนอนหลับ 
  ควรติดตั้ง Wireless-Router ให้ห่างจากบริเวณที่นั่งทำงาน และไม่ควรติดตั้งในห้องนอน หรือปิดสัญญาณ Wi-Fi ทุกครั้งที่ไม่ใช้ หรือไม่จำเป็น โดยเฉพาะขณะนอนหลับ
• ไม่ควรคุยโทรศัพท์มือถือโดยการแนบหูเป็นระยะเวลานาน หรือถ้าหากจำเป็นต้องคุยนาน ควรใช้หูฟังทุกครั้ง หรือเปิดลำโพง หรือไม่ควรคุยโทรศัพท์มือถือนานในบริเวณที่มีสัญญาณต่ำ เช่น ในรถไฟฟ้า รถยนต์ เป็นต้น
• สำหรับคนที่ไม่อยากปิดเครื่อง เพราะต้องการตั้งนาฬิกาปลุก ขณะนอนหลับ สามารถตั้งเป็นโหมดเครื่องบิน (Airplane Mode) ได้ เนื่องจากโหมดเครื่องบิน (Airplane Mode) จะทำให้ปลอดจากคลื่นสัญญาณที่แผ่จากเครื่องโทรศัพท์

ขอบคุณข้อมูลจาก ไทยรัฐ

อ่านต่อบทความที่น่าสนใจ

แพทย์เตือน! ดื่มนมถั่วเหลือง เสี่ยงมะเร็ง ได้

วัคซีนผู้ใหญ่ ใครว่าไม่สำคัญ พ่อแม่ควรฉีดถ้าอยากอยู่กับลูกไปนานๆ

จิตแพทย์เด็กแนะ พ่อแม่ควรทำอย่างไรถ้า ลูกขโมยเงิน