account_circleวิธีรับมือกับนานาปัญหาสุขภาพของแม่ลูกอ่อนทั้งแบบพึ่งและไม่พึ่งการใช้ยา ซึ่งถึงจะอยู่ในช่วงให้นม ก็ไม่เป็นอันตรายต่อเบบี๋อย่างแน่นอน
1. การฟื้นตัวหลังคลอด
อะเซตามิโนเฟนและไอบูโปรเฟนเป็นยาที่ใช้บรรเทาอาการเจ็บปวดหลังคลอดได้อย่างปลอดภัย แต่ไม่แนะนำให้ใช้ยาลดการอักเสบบางชนิด แม้ไม่ใช่ยากลุ่มสเตียรอยด์ เช่น นาพรอกเซนเกิน 2-3 วัน หรือควรใช้ด้วยความระมัดระวัง และไม่ควรใช้ยาแอสไพรินเลย
หากผ่าคลอด แนะนำให้ใช้โคเดอีนและมอร์ฟีนซึ่งเป็นยาแก้ปวดที่แรงกว่า แต่ถ้าใช้ในปริมาณมากๆ อาจมีผลต่อทารกที่กินนมแม่ จึงต้องปรึกษาแพทย์
ทางเลือกอื่นๆ ปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวเองในช่วง 6 สัปดาห์แรก ให้พักผ่อนอย่างเต็มที่ งดทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากๆ ขอให้สามี เพื่อนหรือญาติช่วยทำงานบ้าน โดยเฉพาะการยกของหนักๆ และในกรณีผ่าคลอด ให้ลดแรงกดตรงรอยผ่าโดยใช้หมอนบังท้องตอนให้นมในท่านั่ง