แม่แชร์! ลูกเสียชีวิตเพราะ ควันบุหรี่ ของคนในบ้าน!

ข้อดีของการเลิกบุหรี่

1. อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิตเป็นปกติ เมื่อคุณสูบบุหรี่ หัวใจของคุณจะเต้นเร็วผิดปกติ ความดันโลหิตก็จะสูงขึ้น แต่หลังจากคุณหยุดสูบบุหรี่ไป 20 นาที อัตราการเต้นของหัวใจจะค่อย ๆ กลับมาเป็นปกติ แต่ในทางกลับกัน ถ้าสูบบุหรี่ต่อไป หัวใจก็ทำงานหนักขึ้น ความดันโลหิตก็จะสูงขึ้นไปด้วย

2. ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ การสูบบุหรี่ทำให้ร่างกายลำเลียงออกซิเจนไปสู่หัวใจได้น้อยลง เพราะก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์จะเข้าสู่กระแสเลือดผ่านปอด และยับยั้ง หรือขัดขวางไม่ให้ก๊าซออกซิเจนจับกับเม็ดเลือดแดง เป็นผลให้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับหัวใจ เช่น หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดหัวใจ หากคุณหยุดสูบบุหรี่ได้ 1 วัน ความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดหัวใจจะน้อยลง

3. รับรู้รสชาติ และกลิ่นของอาหารได้ดียิ่งขึ้น คนที่สูบบุหรี่จัด จะชอบทานอาหารรสจัดเพราะมีปัญหาในเรื่องของการรับรู้รสชาติ หากคุณหยุดสูบบุหรี่ได้ 2 วัน การรับรู้รสชาติ และกลิ่นจะดีขึ้น ปลายประสาทจะเริ่มฟื้นตัวขึ้นมาใหม่ จากนี้ไปก็ไม่ต้องปรุงรสให้จัดเหมือนเคย ความเสี่ยงต่อโรคไต หรือความดันโลหิตสูงก็น้องลงด้วย

4. แข็งแรง หลังจากที่หยุดสูบบุหรี่ไปได้ 3 สัปดาห์ คุณจะพบว่าคุณมีพลังงานมากขึ้น ทั้งการเดิน การวิ่ง นั่นเป็นเพราะระบบการไหลเวียนโลหิตในร่างกายของคุณทำงานได้ดีขึ้น รวมไปถึงอาการไอจากการสูบบุหรี่จัดก็จะลดน้อยลง เพราะปอดเป็นอวัยวะที่ฟื้นฟูตัวเองได้

5. ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง บุหรี่คือปัจจัยเร้าที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งในอวัยวะต่าง ๆ โดยเฉพาะ มะเร็งปอด มะเร็งช่องปาก มะเร็งลำคอ มะเร็งหลอดอาการ หากหยุดสูบบุหรี่ไป 1 ปี สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งในส่วนต่าง ๆ เหล่านี้ได้มากถึง 50% เลยทีเดียว

สำหรับคุณพ่อหรือคุณแม่ท่านใดที่ยังสูบบุหรี่ เลิกเถอะค่ะ เพราะบุหรี่ไม่เคยส่งผลดีให้กับใคร รักลูก ห่วงลูกหลาน เลิกบุหรี่กันเถอะนะคะ

เครดิต: สนุกดอทคอม

เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

• พ่อจ๋า บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายมากกว่าที่คิด!!!
• จดหมายจากเมียธรรมดาคนหนึ่ง.. อย่าให้หัวใจยอมแพ้ต่อบุหรี่!