กรมอนามัยเผย! กินไขมันมากไป เสี่ยงโรค “เป็นสาวก่อนวัย”

อันตรายจากภาวะเป็นสาวก่อนวัย

การเป็นสาวหรือเป็นหนุ่มก่อนวัย หมายถึงภาวะผิดปกติในการเจริญเติบโตในเด็ก ซึ่งภาวะนี้ ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของเด็ก ดังนี้

• หยุดสูง เพราะฮอร์โมนเพศที่หลังออกมาเร็วจนเกินไป ส่งผลให้การเจริญเติบโตของกระดูกปิดเร็วกว่าปกติ โดยปลายกระดูกระหว่างข้อต่อจะถูกปิดลงอย่างอัตโนมัติ จึงเป็นเหตุผลให้ร่างกายหยุดสูง และหยุดการเจริญเติบโต ทำให้เมื่อลูกเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ จะทำให้มีรูปร่างเตี้ยกว่าคนอื่น
• สภาพจิตใจของลูก เมื่อลูกเริ่มมีหน้าอก ในขณะที่เพื่อน ๆ ยังไม่มี หรือการมีประจำเดือนก่อนเพื่อน ๆ ในวัยเดียวกัน ก็อาจทำให้ลูกถูกล้อเลียนถึงสรีระที่ไม่เหมือนคนอื่นได้
• เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม เพราะการมีเต้านมขึ้นเร็ว เนื้อเยื่อเต้านมถูกกระตุ้นจากฮอร์โมนเพศหญิงในเวลาที่ไม่เหมาะสม จึงไปเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะเซลล์เนื้อเยื่อผิดปกติได้
• เสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดทางเพศและท้องไม่พร้อม เนื่องจากลูกมีร่างกายที่เป็นวัยรุ่นแล้ว แต่ในขณะที่วุฒิภาวะการป้องกันตัวจากเพศตรงข้าม หรือบุคคลภายนอก ยังอยู่ในระดับอายุที่ต่ำกว่าร่างกาย จึงมีความเสี่ยงที่อาจจะถูกข่มเหงรังแกได้
• มีพฤติกรรมก้าวร้าว ในเด็กผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าปกติ จะนำนำไปสู่การมีพฤติกรรมก้าวร้าว อารมณ์รุนแรง และมีอารมณ์ทางเพศได้

ป้องกันไม่ให้เป็นหนุ่มสาวก่อนวัย ทำอย่างไร?

1. ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ และถูกหลักโภชนาการ และทานให้ได้สัดส่วนการบริโภคอาหารต่อหนึ่งมื้อ โดยการลดอาหารที่อยู่ในประเภทไขมัน และเพิ่มการทานอาหารประเภทผักและผลไม้
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักให้ดี การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้พัฒนาการทางด้านร่างกายของลูกเป็นไปได้อย่างปกติ
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ใครว่าการนอนไม่สำคัญ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้น จะทำให้รูปร่างของลูกดูสมส่วนได้
4. หากการโตเป็นสาวหรือหนุ่มก่อนวัย เป็นเพราะสาเหตุจากความผิดปกติในร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา
5. หมั่นให้ความรู้เรื่องเพศตามความเหมาะสมเพื่อให้ลูกเข้าใจเรื่องการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

การทานอาหารที่มีไขมันสูง หรือการทานของทอด มากจนเกินไป ไม่เพียงแค่ส่งผลกระทบในเรื่องของการโตเป็นสาวก่อนวัยเท่านั้น ยังทำให้ลูกเป็นโรคอ้วนได้ ซึ่งโรคอ้วน ก็อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงต่าง ๆ ได้ในอนาคต ดังนั้น หลักง่าย ๆ ในการป้องกันคือ การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนทุกคนควรทำอยู่แล้ว นั่นเอง

อ่านต่อบทความดี ๆ ได้ที่นี่

ระวัง! คุณผู้หญิง กินฟาสต์ฟู้ด บ่อย เสี่ยงมีลูกยาก

พบเหยื่อ! “ลมหายใจมังกร” หวิดดับเพราะ ขนมไนโตรเจนเหลว

ลูกพูดไม่รู้เรื่อง หรือเรานั่นแหละที่ไม่เข้าใจลูก โดย พ่อเอก

ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณะสุข, คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล, หมอชาวบ้าน, โรงพยาบาลกรุงเทพ