เมนูลูกรัก l EP. 44 l ซุปข้าวโพดเนื้อปลา
เด็ก ๆ ชอบกินซุปข้าวโพดอยู่แล้ว เพราะเนื้อข้าวโพดมีรสชาติหวาน แต่ถ้าเราเติมเนื้อปลาเข้าไปอีกก็จะยิ่งช่วยเพิ่มคุณค่าสารอาหาร สำหรับข้าวโพดแม้จะมีคาร์โบไฮเดรต วิตามินบี 1 บี 2 เกลือแร่ และโปรตีน แต่โปรตีนในข้าวโพดเป็นโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์เมื่อใส่เนื้อปลาเข้าไปจึงไปเติมเต็มโปรตีนที่ขาดไปนั้น ให้ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่
วัตถุดิบและส่วนผสม
– ข้าวโพดต้มฝานเอาแต่เมล็ด 1 ฝัก
– มันเทศต้มปอกเปลือก 1 ถ้วย
– น้ำซุปไก่ 1½ ถ้วย
– นมสดรสจืด 1 ถ้วย
– เนื้อปลา 1 ถ้วย
– ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
– น้ำมันงา ½ ช้อนชา
– ต้นหอมซอยสําหรับโรยหน้า
– เกลือและพริกไทยสําหรับปรุงรส
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่อลูกฉลาด ดี และมีสุขได้ที่
– https://www.amarinbabyandkids.com/
– FB : AmarinBabyAndKids
– Line : @amarinbabyandkids
