เมนูลูกรัก l EP. 39 l ข้าวผัดปลาทูนุ่ม

หากคุณแม่กำลังมองหาเมนู อาหารบำรุงสมองลูก เชฟแม่หมีมีสูตรเด็ดมาแนะนำ กับ “ข้าวผัดปลาทูนุ่ม” อาหารเพิ่มพลังสมอง ช่วยให้ลูกน้อย ฉลาดสมวัย พร้อมเรียนรู้ จะมีวัตถุดิบและขั้นตอนการทำอย่างไรตามมาดูกันเลยค่ะ

วัตถุดิบและส่วนผสม
– ข้าวสวยหุงนุ่มๆ ½ ถ้วย
– เนื้อปลาทูทอด ½ ตัว
– แครอท ต้มสุก สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
– กระเทียม สับละเอียด 1 ช้อนชา
– ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนชา
– น้ำมันมะกอก 1-2 ช้อนชา

อ่านโภชนาการเด็กเพิ่มเติม >>> คลิก

ติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่อลูกฉลาด ดี และมีสุข ได้ที่
– https://www.amarinbabyandkids.com/

– FB : https://www.facebook.com/AmarinBabyAndKids

– Line : @amarinbabyandkids