อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน 7 ข้อ - amarinbabyandkids
อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน

อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน

Alternative Textaccount_circle
event
อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน
อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน

4.เครื่องดื่ม

อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน

ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม น้ำเย็นจัด น้ำแข็ง เป็นสิ่งที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพลูกน้อย และเกิดการสะสม ทำให้ลูกน้อยนอนไม่หลับ แขนขาชา และสั่นตลอดเวลา คุณแม่ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง หรือน้ำอุ่น จะช่วยเพิ่มน้ำนมได้ดี

5.ขนม ของหวาน

อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน

คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน ขนมเค้ก คุกกี้ ไอศกรีม เพราะมีสารพิษจากไขมันทรานส์

6.พืชผักบางชนิด

อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน

  • คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงไข่ทอดชะอม เพราะไขมันเยอะ อาจทำให้ท่อน้ำนมอุดตัน ส่วนตัวชะอมเองนั้น ไม่มีผลทำให้น้ำนมลดลง
  • ควรเลี่ยงหัวหอมใหญ่ เพราะจะทำให้ลูกร้องไห้ในสามเดือนแรกเนื่องจากจุกเสียดท้อง
  • ไม่ควรรับประทานว่านหางจระเข้ เพราะจะกระตุ้นการหดตัวของมดลูก
  • หน่อไม้ อาจทำให้คุณแม่มีอาการปวด บวมที่ขา ลูกน้อยอาจเป็นผื่นขึ้นตามตัว
  • กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ ทำให้ลูกน้อยมีแก๊สในกระเพาะอาหาร ไม่ควรรับประทานมาก ลูกจะท้องอืด

7.อาหารกลุ่มเสี่ยงที่ทำให้แพ้

อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ลูกอ่อน

คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ เมื่อลูกเกิดอาการแพ้ เช่น นมวัว นมถั่วเหลือง ถั่วต่างๆ (นมถั่วเหลือง และถั่วต่างๆ มีประโยชน์ แต่ไม่เหมาะกับคนที่แพ้) อาหารทะเล แป้งสาลี เบเกอรี่ต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม คลิก!!


เครดิต: นิตยสารเรื่องผู้หญิง, หมอชาวบ้าน, เครือข่ายตลาดสีเขียว, breastfeedingthai.com, sanook.com, pantip.com

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up