คัมภีร์นอนหลับ สร้างอัจฉริยะให้ลูก ฝึกง่ายๆ ตั้งแต่แรกเกิด

คัมภีร์นอนหลับ สร้างอัจฉริยะให้ลูกน้อย

เด็กทารกวัย 6 เดือนบางคน สามารถหลับยาวทั้งคืน เกิน 8 ชั่วโมงได้แล้ว ถือเป็นสัญญาณที่ดีมาก แต่บางคนยังคงตื่นขึ้นมากินนมมื้อดึกอยู่ จนถึงอายุ 9 เดือน และบางคนหลับดีมาตลอด แต่วันหนึ่งอาจตื่นมากลางดึก หรือมีปัญหาการนอนช่วงอายุ 6-12 เดือน

เด็กในวัยนี้จะเริ่มนั่ง คลาน หรือบางคนอาจหัดยืนแล้ว ลูกน้อยเลยอาจมาฝึกทักษะเหล่านี้ตอนจะนอน หรือมีความกังวลว่าจะต้องแยกจากพ่อแม่ ทำให้ลูกเครียดจนร้องไห้ เมื่อตื่นกลางดึกแล้วไม่เจอใคร หรืออาจตื่น เพราะเจ็บที่ฟันกำลังขึ้น เมื่อรู้แล้ว คุณพ่อ คุณแม่จะได้รับมืออย่างถูกต้อง
วิธีช่วยให้ลูกหลับคือ ทำกิจวัตรก่อนนอนให้เป็นปกติ ทำกิจวัตรประจำวันให้เป็นเวลา ฝึกให้ลูกหลับเอง หรือพาเข้านอนเร็วกว่าปกติ