ไอเดียสุดเจ๋ง ถุงมือแทนมือแม่แก้ ลูกติดมือ นอนหลับยาก

อาการของเด็กนอนหลับยาก

หนึ่งในต้นเหตุที่ทำให้ ลูกติดมือ มาจากลูกเป็นเด็กนอนหลับยาก ซึ่งปกติถ้าเด็กได้กินอิ่ม สบายตัว และอยู่ในบรรยากาศห้องที่สงบ เย็นสบาย ก็พร้อมจะหลับได้ง่ายๆ ยกเว้นทารกแรกเกิดที่ยังไม่รับรู้ช่วงเวลากลางวัน กลางคืน ถ้านอนหลับช่วงกลางวันดี แต่ตื่นมาเล่นตอนกลางคืนก็ถือว่าเป็นปกติ

แต่ถ้าลูกน้อยอายุเกิน 3 เดือน และ คุณแม่พยายามทำทุกอย่างนี้จนครบถ้วนแล้ว ลูกก็ไม่ลืมตาแป๋วไม่ยอมนอน หรือร้องงอแงตลอดเวลา แสดงว่า ลูกของคุณแม่อาจมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ซึ่งสามารถสังเกตได้จากสัญญาณดังต่อไปนี้

• ใช้เวลากล่อมลูกให้กลับนานเกินไป
• ลูกตื่นบ่อยๆตลอดทั้งคืน
• ลูกนอนไม่พอ จนกลายเป็นเด็กขี้งอแง ขี้หงุดหงิด
• คุณแม่อดนอน เพราะลูกนอนยาก

ถุงมือแทนมือแม่ กล่อมลูกหลับง่ายแก้ลูกติดมือ

การอุ้มลูกให้หลับคามืออาจไม่ใช่เรื่องยากเย็น หากมันใช้เวลาแค่ 15 – 30 นาที แต่ถ้าคุณแม่ต้องอุ้มลูกนานเป็นชั่วโมงๆ ในทุกวัน หรือตอนที่เห็นว่าลูกหลับแล้ว แต่พอวางบนเบาะนอนปุ๊บ ลูกร้องตื่นทันที ทำเอาคุณแม่เครียดไปตามๆ กัน มีคุณแม่หลายคนให้ลูกหลับคาอก หรืออุ้มหลับไปพร้อมกันเลย

คุณแม่  Abigail Rivera Garcia แชร์ไอเดียประดิษฐ์ถุงมือ DIY แทนมือแม่ ใช้กล่อมลูกน้อยวัย 2 เดือนที่มีอาการโคลิคได้สำเร็จ หลังจากต้องเผชิญปัญหา ลูกติดมือ อย่างหนักอยู่เป็นเดือน ลงในเฟสบุ๊ก และมีคุณพ่อคุณแม่เข้ามาดูมากถึง 78,000 คน

เธอไปเจอไอเดียนี้มาจากเว็บไซต์ pinterest แล้วมาทดลองทำตาม โดยใช้ถุงมือแพทย์ (ถุงมือยาง) มาใส่เมล็ดข้าวสารจนเต็ม แล้วมัดให้แน่น มันจึงมีขนาดและน้ำหนักพอๆ กับมือของเธอ จากนั้นเมื่อกล่อมลูกให้หลับแล้ว ก็จัดท่าให้ลูกนอนคว่ำบนที่นอน แล้ววางถุงมือนี้บนหลัง ปรากฎว่า หนูน้อยสามารถนอนหลับเองได้นานเกิน 10 นาทีในครั้งแรก

“ถึงมันจะได้ผลกับลูกสาวของฉัน แต่แน่นอนว่าพ่อแม่แต่ละคนอาจมีความคิดเห็นแตกต่างกันไป บางคนชอบมัน แต่บางคนอาจไม่ชอบเลย ไม่มีอะไรถูกหรือผิด เพราะแม่ทุกคนรู้จักลูกของตัวเองดี ฉันแชร์ไอดียนี้เพราะรู้ดีว่ามันอยากแค่ไหนเวลา ลูกติดมือ ถ้าสิ่งนี้จะช่วยแม่คนอื่นได้ ฉันก็ยินดี”

ถ้าคุณแม่คนไหนสนใจ สามารถนำไปทดลองใช้ได้ นี่อาจเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหา ลูกติดมือ ให้กลับมานอนหลับง่ายขึ้น แบบไม่ต้องเปลืองแรงและเสียเงินในกระเป๋าด้วย

 5 เทคนิคกล่อมลูกน้อยให้หลับสนิท

นอกจากการใช้อุปกรณ์เป็นตัวช่วยให้ลูกนอนหลับขึ้นแล้ว การเตรียมพร้อมทั้งบรรยากาศและร่างกายของลูกให้พร้อมสำหรับการเข้านอน ก็ช่วยให้คุณแม่เอาลูกเข้านอนหลับสนิทได้ โดยไม่ต้องอุ้มอยู่ตลอดเวลา ซึ่งมีวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้

• อาบน้ำอุ่นก่อนนอน ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว รู้สึกผ่อนคลาย จึงหลับได้ง่าย
• ห่อตัวลูกด้วยผ้าอ้อมนุ่มๆ เหมาะกับทารกวัยไม่เกิน 4 เดือน เพื่อให้รู้สึกอบอุ่นและสบาย
• สวมเสื้อผ้าหลวมๆ ใส่สบาย และระบายอากาศได้ดี
• ลูบตัว ศีรษะ แขน ขาอย่างอ่อนโยน เพราะไออุ่นจากมือคุณแม่
• ปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะกับลูกน้อย ไม่ร้อนหรือหนาวเกินไป
• หรี่ไฟลงเพื่อให้ทารกเรียนรู้ว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว
• ให้ลูกนอนหงาย แผ่นหลังสัมผัสที่นอน ตบก้นเบาๆเป็นจังหวะสม่ำเสมอ ช่วยให้หลับง่าย

สำหรับทารกแรกเกิดที่ออกมาดูโลกได้ไม่กี่วัน ทุกสิ่งรอบตัวยังเป็นเรื่องใหม่และแปลกตา การได้อยู่ใกล้ชิด สูดดมกลิ่นตัวหอมๆ ได้เสียงยินและอ้อมกอดอันอบอุ่นของคุณแม่ คือเกราะป้องกันภัยให้เขารู้สึกปลอดภัย ในมุมหนึ่ง การอุ้มกล่อมลูกเข้านอนบ้าง ก็เป็นการเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีของทารกเช่นกัน

อ่านบทความอื่นๆ น่าสนใจ

ลูกร้องโคลิค สาเหตุ อาการ และวิธีแก้ไข

เผย คาถาเลี้ยงลูกง่าย – คาถาให้ลูกหลับ อีกวิธีที่แม่มือใหม่ควรลอง

ขอบคุณข้อมูลจาก www.breastfeedingthai.com , www.pobpad.com , www.sleepcenterchula.or  parentingisnteasy.co ,  Abigail Rivera Garcia