account_circle
6. กล่อมลูกน้อย คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนเลือกวิธีนี้ ยกตัวอย่างเช่น การกล่อมด้วยการร้องเพลงสบาย ๆ เบา ๆ โดยที่ไม่สบตาลูก ปล่อยให้ลูกได้นอนฟังอยู่เงียบ ๆ เท่านี้หันมากอีกคุณพ่อคุณแม่ก็จะรู้สึกตกใจว่า อ้าว! หลับไปตั้งแต่เมื่อไหร่กัน
7. นอนดูดนมแม่ เด็กเล็กหลาย ๆ คนจะรู้สึกปลอดภัยไร้กลางวันทุกครั้งที่ได้นอนดูดนมของคุณแม่ และถ้าหากคุณพ่อคุณแม่สังเกตให้ดี ลูก ๆ จะหลับง่ายมากทุกครั้งที่เราใช้วิธีนี้ ซึ่งคุณแม่อาจจะร้องหรือฮัมเพลงเบา ๆ กล่อมลูกไปด้วยก็ได้นะคะ
8. นวดสัมผัสก่อนนอน การนอดลูกเบา ๆ จะช่วยให้พวกเขาสบายและนอนหลับได้ง่ายมากขึ้น แต่อย่านวดแรงมากนะคะ เบาน้ำหนักมือหน่อย ทั้งนี้ อาจจะหาครีมหรือโลชั่นมาทาแล้วนวดไปด้วยพลาง ๆ ก็ไม่มีใครว่าค่ะ เอาตามที่เราพอใจได้เลย แต่แนะนำว่า ควรเป็นครีมกลิ่นหอมเบา ๆ สำหรับเด็ก และจะต้องมั่นใจด้วยนะคะว่า ลูกแพ้หรือไม่ มิเช่นนั้นการทำให้ลูกนอนหลับอาจจะกลายเป็นการทำให้ลูกตื่นได้เลยละค่ะ
9. ให้ลูกอิ่มท้อง พยายามให้ลูกอิ่มท้องก่อนนอนหลับค่ะ อย่าให้ลูกรู้สึกหิว เพราะความหิวมักจะทำให้เรานอนไม่ค่อยได้ ไม่ต้องกลับลูกหรอกค่ะ แม้แต่ผู้ใหญ่อย่างเราเองก็เถอะ ดังนั้น หากลูกโตหน่อยอาจจะหานมอุ่นสักแก้วให้ลูกดื่มก่อนนอน แบบนี้ก็ช่วยได้เช่นกัน
10. ต้องให้สมาชิกทุกคนในบ้านร่วมมือกัน จริงอยู่ที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะยังไม่ง่วงนอน แต่อย่างไรก็ดี เมื่อถึงเวลาก็ควรที่จะนอนหลับไปด้วยกันกับลูกก่อน แล้วจะตื่นขึ้นมาอีกครั้งหลังจากที่พวกเขาหลับแล้วอันนี้ก็ไม่มีใครว่าอะไร เพราะการทำเป็นตัวอย่างให้ลูกเห็นนั้น ลูกก็จะสามารถซึมซับพฤติกรรมดังกล่าวไปได้ไม่ยากเลยละค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับวิธีที่เรานำมาฝากในวันนี้ ไม่ต้องเหนื่อยอะไรมากเลยใช่ไหมละคะ ถ้าหากทำได้ละก็จะสามารถช่วยทำให้ชีวิตการนอนของลูกดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องคอยขับรถพาลูกไปไหนต่อไหนเพื่อให้เขาง่วงและหลับไปเองเลยละค่ะ อย่างไรลองดูกันนะคะ
เครดิต: Momjunction
อ่านต่อเรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่