account_circle
6 วิธีเลี้ยงลูกให้มีความสุข สุขได้ทั้งครอบครัว
การเลี้ยงลูกให้เติบโตขึ้นมาอย่างมีประสิทธิภาพ พ่อแม่ต้องการให้ลูกเก่ง ฉลาด ดูแลตัวเองได้แล้ว ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้าม นั่นคือ การ เลี้ยงลูกให้มีความสุข ซึ่งนับว่าเป็นปัจจัยสำคัญต่อชีวิตของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นเด็ก หรือแม้แต่ผู้ใหญ่ก็ตามที การมีชีวิตที่มีความสุขย่อมนำมาซึ่งทัศนคติที่ดี และก่อให้เกิดความเข้มแข็งทางจิตใจอีกด้วย
1.พ่อแม่ต้องทำตัวเองให้มีความสุขก่อน
เด็กคือวัยที่สามารถเรียนรู้และซึมซับสิ่งต่างๆ จากผู้ใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว การเลี้ยงลูกด้วยอารมณ์เชิงลบ จะทำให้เด็กได้รับผลกระทบที่แย่ตามไปด้วย ดังนั้น การทำตัวเองให้มีความสุขก่อน จะทำให้เขาสามารถซึมซับและแสดงออกถึงความสุขนั้นได้เช่นกัน เพราะ “พลังบวก ส่งต่อกันได้
2.สอนให้ลูกเรียนรู้การเข้าสังคม การสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น
เปิดโอกาสให้ลูกได้มีปฎิสัมพันธ์กับผู้อื่น กับเพื่อน ได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ได้เรียนรู้ และพูดคุย ได้อยู่ร่วมกัน จะช่วยสร้างให้เขามีทักษะในการเข้าสังคม และรู้ว่าจะต้องทำตัวอย่างไรให้เข้ากับผู้อื่นได้ดี มนุษย์เป็นสัตว์สังคม การที่เราได้มีปฎิสัมพันธ์กับผู้อื่น ยังส่งผลให้ลูกมีความสุขมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
3.ไม่คาดหวังความสมบูรณ์แบบในตัวลูก แต่มุ่งเน้นไปที่ความพยายามของเขา
การมุ่งเน้นให้ลูกประสบความสำเร็จมากเกินไป อาจทำให้เด็กมีระดับความซึมเศร้าและวิตกกังวลสูง อีกทั้งยังเสพติดการปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอีกด้วย หนึ่งในตัวอย่างงานวิจัยกล่าวว่า “การชมลูกว่าเก่งและฉลาด จะทำให้พวกเขาไม่กล้าเสี่ยงเพราะกลัวความผิดพลาดและไม่ได้รับคำชมว่าฉลาด แต่การชมเมื่อพวกเขาพยายาม จะเป็นการส่งเสริมให้เด็กพยายามทำและเรียนรู้สิ่งต่างๆ มากขึ้นโดยไม่กังวล” และอีกหนึ่งตัวอย่างที่ขอหยิบยกมาจากเรื่องเล่าประสบการณ์ของคุณหมอโอ๋ เพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน ที่ได้ให้ข้อคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้ ดังนี้
“หนูเป็นลูกที่ไม่เคยทำให้พ่อแม่ผิดหวัง”
“ลูกคือคนที่ทำให้พ่อแม่ภูมิใจมาโดยตลอด”
“เราไม่เคยโกหกกัน”
“เราแม่ลูกคุยกันทุกเรื่อง
“พ่อรู้ว่าลูกจะไม่มีวันล้มเหลว”
ฯลฯ
หลายครั้งพ่อแม่พูดประโยคเหล่านี้ ด้วยความเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้ จะกลายเป็น “เป้าหมาย” เป็นความภาคภูมิใจ ที่จะทำให้ลูกรักษามันไว้ได้อยู่เสมอ เสมือนดังเกลือรักษาความเค็ม
สิ่งที่หมอพบในความเป็นจริง…
เด็กหลายคนที่เติบโตมากับวิถีคิดที่ติดกรอบ (fixed mindset) ของพ่อแม่ มักเติบโตมากับความกดดัน อึดอัด เครียด หลายคนพัฒนาภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล
วัยรุ่นหลายคนมีปัญหาอะไรพ่อแม่ก็อาจเป็นคนสุดท้ายที่ได้รู้ เพราะ “ไม่อยากให้เค้ารู้สึกผิดหวัง” และรับไม่ได้กับ “ภาพ” ของตัวเองที่จะเปลี่ยนไปในสายตาพ่อแม่
หลายคนทนไม่ได้ กับ “ความผิดพลาด” ที่เกิดขึ้น
ความผิดพลาดที่ “เป็นปกติ” และจริงๆ แล้วก็เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ “ที่มีคุณค่าที่สุด” อย่างหนึ่งของมนุษย์
…………….เด็กทุกคนต้องการ “พื้นที่ปลอดภัย”
พื้นที่ปลอดภัยหมายถึง พื้นที่ที่เราจะได้เป็นตัวเอง แสดงสิ่งที่ตัวเองคิดและรู้สึก พื้นที่ที่เราล้มได้ โดยไม่ต้องบาดเจ็บสาหัส
ล้ม เพื่อฝึกการเรียนรู้ที่จะลุก และเพื่อจะได้ไม่ล้มซ้ำๆ
คงจะดีถ้าบ้าน… จะเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยนั้น
การสร้างความคาดหวังที่สูง อาจสร้างแรงจูงใจ สร้างความรู้สึกภาคภูมิใจในระยะสั้น แต่มันก็เต็มไปด้วย “ความกดดัน” ในระยะยาว
เด็กๆ สามารถรู้สึกดีกับตัวเองได้ ไปพร้อมๆ กับความรู้สึกว่าล้มได้ แพ้ได้ ผิดได้ พลาดได้
เพราะนั่น… มันคือหัวใจสำคัญของการสอน “ความเป็นมนุษย์”
ที่มา : เพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน
4.สอนให้รู้จักมองโลกแง่ดี
เพราะการมองโลกแง่ดี ทำให้เกิดความสุขในชีวิตได้ง่ายกว่า ลูกจะสามารถจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวลที่จะต้องเกิดขึ้นในชีวิตของเขาไม่วันใดก็วันหนึ่ง ได้ดีกว่าเด็กที่มองโลกในแง่ร้าย
5. สอนให้มีวุฒิภาวะด้านอารมณ์ (EQ)
วุฒิภาวะทางอารมณ์ (EQ) คือทักษะ ไม่ใช่ลักษณะนิสัยที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด ดังนั้นเราสามารถสอนให้เขาเรียนรู้ได้ การสอนให้ลูกรับรู้ถึงอารมณ์ของตัวเองในขณะนั้น ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์โกรธ หรือผิดหวัง จะเป็นการสอนให้เด็กรู้จักทำความเข้าใจถึงธรรมชาติของอารมณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดา ซึ่งเด็กจะได้เรียนรู้ เพื่อยอมรับและจัดการกับอารมณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น
6.การเล่น เป็นงานของเด็ก
เล่น เป็นสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับวัยเด็ก เพราะการเล่นนอกจากจะเพิ่มความสุขให้แก่ลูกแล้ว การเล่นกับเพื่อนยังช่วยให้เขาได้เรียนรู้การปรับตัว การวางตัว การรู้จักแพ้ชนะ นั่นก็คือ การรู้จักการควบคุมอารมณ์ และพฤติกรรมของตนเองได้นั่นเอง อีกทั้งยังได้ฝึกการแก้ปัญหาอีกด้วย
กับเคล็ดลับง่าย ๆ เพียง 6 ข้อ คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถสร้างครอบครัวเข้มแข็ง ที่มีคุณภาพ แถมยังเป็นครอบครัวที่มีความสุขได้อีกด้วย เลิกคิดโทษตัวเอง คิดมาก แล้วหันกลับมาปรับปรุงพัฒนาชีวิตความเป็นอยู่ของครอบครัวให้เป็นครอบครัวที่ดี มีคุณภาพสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัวกันเถอะ
ข้อมูลอ้างอิงจาก http://www.oic.go.th/https://www.sosthailand.org/https://www.psychologytoday.com
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
10 การ์ตูนดีสนีย์ แนะนำ มิตรภาพ ความกล้า และการผจญภัย ที่ดูด้วยกันได้ทั้งครอบครัว
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่