อากาศร้อน แม่ท้อง และ เด็กเล็ก ต้องดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัย

อากาศร้อน เด็กเล็ก ต้องระวังอะไรบ้าง

สำหรับเด็กเล็กนั้น เนื่องจากยังอยู่ในวัยที่สื่อสารเป็นคำพูดไม่ได้ หรือหากพูดได้แล้ว แต่ก็ยังไม่สามารถอธิบายได้ละเอียดนัก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงต้องหมั่นคอยสังเกตอาการของลูก โดยมีข้อควรระวังและข้อปฏิบัติอยู่หลายประการดังนี้

1. เบบี๋ท้าแดดได้แค่ไหน

ลูกน้อยอายุต่ำกว่า 6 เดือนไม่ควรสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง เวลาพาเขาออกนอกบ้านควรแต่งตัวให้ด้วยเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว แต่เนื้อผ้าเบาสบาย ระบายอากาศได้ดี มีร่ม หรือผ้าคลุมบังแดดทุกครั้ง และสำหรับลูกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป สามารถสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งที่มีแสงแดดอ่อนๆได้ระยะเวลาสั้นๆ ก่อนพาเขาออกแดด ควรปกป้องผิวลูกด้วยครีมกันแดดสำหรับเด็กที่มีค่า SPF 15-30 ด้วยค่ะ

2 เบบี้ไม่กินน้ำได้นานแค่ไหน

การขาดน้ำของเด็กๆ ในช่วงหน้าร้อน เป็นเรื่องต้องระวัง พ่อแม่อาจคิดว่าควรให้ลูกกินน้ำมากๆ แต่สำหรับเบบี๋ไม่ใช่คำตอบสุดท้ายค่ะ เพราะลูกเล็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนที่ยังกินนมแม่อยู่นั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าใช้วิธีให้นมลูกถี่ขึ้นเพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปจากสภาพอากาศร้อนได้ค่ะ ส่วนเบบี๋ที่กินอาหารตามวัยนอกจากนมแม่ได้แล้ว การให้เขาจิบน้ำเปล่าบ่อยๆ หรือกินผักผลไม้ที่ฉ่ำน้ำ อย่าง แตงโม แตงกวา ลูกพีช สาลี่ หรือส้ม ก็ช่วยได้ค่ะ

3 ผดผื่นของคู่เบบี๋ยามหน้าร้อน

เพราะเหงื่อที่เกิดขึ้นจากการระบายความร้อนของร่างกายส่งผลให้รูขุมขนเล็กๆ ของลูกน้อยอุดตัน โดยเฉพาะบริเวณผิวที่บอบบางเป็นพิเศษ ได้แก่ หน้าผาก หน้าอก คอ ข้อพับ ก้น และส่วนที่เสียดสีกับเสื้อผ้าบ่อยๆ วิธีป้องกันไม่ให้ผดผื่นมากวนเบบี๋ได้ดีคือ อาบน้ำให้เขาบ่อยขึ้น อาจไม่ต้องใช้สบู่ทุกครั้งเพราะยิ่งทำให้ผิวแห้ง เกิดการอักเสบได้ง่าย เลือกเสื้อผ้าเนื้อบางเบาหรือเสื้อผ้าที่ผลิตจากผ้าฝ้าย 100% เพราะจะช่วยดูดซับเหงื่อและความชื้นได้ดี ถ้าอยู่ในบ้านควรเปิดพัดลมห่างๆ เพื่อระบายความร้อนหรือจัดที่นั่งที่นอนลูกให้อยู่ในบริเวณที่อากาศถ่ายเทสะดวก ช่วยลดการเกิดผดผื่นได้

อ่านต่อ อากาศร้อน เด็กเล็ก ต้องระวังอะไรบ้าง คลิกหน้า 4