account_circle
ลักษณะ และ สีอุจจาระ บอกสุขภาพ ได้ ดังนี้
ลักษณะและสีอุจจาระที่ดีเป็นยังไง
อันดับแรก…ควรทำความเข้าใจกันก่อนว่า ลักษณะ และ สีอุจจาระ ที่บ่งบอกว่าร่างกายของเราของแข็งแรกดีอยู่เป็นยังไง ซึ่งลักษณะอุจจาระของคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์หรือเป็นปกติดี จะมีรูปร่าง คล้ายกล้วย หรือ ดินเปียก และสามารถถูกขับถ่ายออกมาได้อย่างง่ายดาย ไม่ต้องใช้แรงเบ่งมาก
อีกทั้งเจ้าก้อนอุจจาระที่ดีจะนิ่ม ไม่แข็ง และจับตัวเป็นก้อน แต่ไม่แบ่งตัวออก เป็นเม็ดเล้กๆ เหมือนก้อนกรวด โดย สีอุจจาระ ที่ดีจะต้องมีสีน้ำตาลออกเหลือง อันเกิดจากน้ำดี
นอกจากนี้ก็อาจมีสีที่ผิดปกติไปจากที่กล่าวได้ เพราะมาจากการรับประทานอาหารประเภทต่างๆ นั่นเอง แต่ก็ไม่ได้บ่งบอกถึงการเกิดโรคแต่อย่างใด เช่น สีออกโทนแดง อาจเกิดจากการกินอาหารที่มีสีแดง เช่น มะละกอ แตงโม กระเจี๊ยบ ซอสมะเขือเทศ เยลลีสีแดง หรือเครื่องดื่มสีแดง เข้าไปในปริมาณมากเกินไปนั่นเอง
ทั้งนี้ลักษณะ และ สีอุจจาระ บอกสุขภาพ สามารถแบ่งออกเป็นแบบใหญ่ๆ ได้ 2 แบบ คือ
ลักษณะของอุจจาระ จะสังเกตในเรื่องของลักษณะของอุจจาระ ว่าอุจจาระนั้นมีลักษณะแข็ง-เหลวอยู่ในลำดับใด โดยจะมีลำดับคะแนนที่เรียกว่า Bristol stool scale ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 7 ชนิด
1. มีลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ และแข็งหรือที่ชาวบ้านเรียกกันว่า ขี้กระต่าย
2. จะคล้ายๆกับชนิดแรกที่มีลักษณะแบบเม็ดเล็กๆ กองโปะกันอยู่ ซึ่งอาจจะเห็นเป็นรอยขรุขระของผิวและเห็นเป็นก้อนยาวๆ
3. มีลักษณะเป็นก้อน เป็นลำยาวๆ แต่ก็อาจจะมีรอยแตกแยกอยู่บ้าง แต่ว่าไม่มากนักนัก
4. ลักษณะเนียนเหมือนกับกล้วยหอม ถือว่าเป็นอุจจาระที่คุณภาพดีที่สุด√
5. มีรอยแตกอยู่นิดหน่อยแต่ก็ยังเป็นชิ้นอยู่
6. เริ่มเหลว แต่ว่าอุจจาระจะเป็นลักษณะกึ่งเหลวกึ่งแข็ง
7. ลักษณะสุดท้าย อุจจาระเหลวเป็นน้ำโดยไม่มีอุจจาระเป็นชิ้นเลย