account_circle
6. หาไอเทมปลอบขวัญ
เป็นเรื่องปกติที่เด็กวัยเตาะแตะจะรู้สึกกลัวกลางคืน ลูกอาจเคยตื่นมาแล้วพบว่าเหลือเขาอยู่คนเดียว ไม่น่าแปลกใจเลยที่ลูกจะตะโกนดังลั่นปลุกคนทั้งบ้าน! คุณแม่สามารถรับมือกับอาการกลัวความมืดของลูกได้โดยให้ลูกจับสิ่งของที่ช่วยให้เขารู้สึกผ่อนคลาย เช่น ตุ๊กตา ของเล่นนิ่มๆ หรือหมอนใบโปรด ให้ลูกรู้สึกอุ่นใจปลอดภัยไร้กังวลแล้วนอนหลับต่ออย่างเป็นสุข
7. บันเทิงก่อนนอน
สำหรับเด็กที่คึกมากตอนกลางคืน คุณพ่อคุณแม่อาจลองให้น้องดูรายการก่อนนอนทางทีวี มือถือ หรือไอแพดดูนะคะ สมัยนี้มีแอปต่างๆ มากมายและรายการทีวีช่องสำหรับเด็กโดยเฉพาะเป็นทางเลือกเสริม แต่ถ้าคุณอยากหลีกเลี่ยงเทคโนโลยีในช่วงก่อนนอน ใช้วิธีอ่านหนังสือแทนก็ได้ค่ะ หาซื้อหนังสือรูปภาพที่มีรูปเด็กนอนหลับและอ่านให้ลูกฟังก็เป็นวิธีเตรียมลูกเข้านอนที่ยอดเยี่ยม
8. อย่าให้ตารางเวลาของลูกโดนกระทบ
เด็กๆ ชอบกิจวัตรและความมีระเบียบ ดังนั้น สิ่งสุดท้ายที่คุณจะทำคือปล่อยให้กิจวัตรของลูกถูกรบกวน ถึงแม้คุณกำลังไปเที่ยว ไปพักบ้านญาติ หรือไปงานแต่งกลางคืน อย่าปล่อยให้ลูกนอนเลยเวลาแล้วอ้างกับตัวเองว่า “แค่ครั้งนี้ครั้งเดียว” แค่ครั้งเดียวก็อาจทำลายสมดุลที่คุณเพียรพยายามสร้างมาตลอดหลายวัน เพราะฉะนั้น หาห้องหรือพื้นที่เงียบๆ แล้วพาลูกเข้านอนเถอะค่ะ
9. ต้องร่วมมือกันทั้งบ้าน
เมื่อตั้งเป้าว่าจะพาลูกเข้านอนให้สำเร็จ ทางที่ดีที่สุด ทุกคนในครอบครัวต้องร่วมมือกันทำตัวให้เข้ากับกิจวัตรของเจ้าตัวเล็กและให้ความช่วยเหลือสนับสนุนเต็มที่ ไม่อย่างนั้น เด็กจะสับสนกับพฤติกรรมที่หลากหลายในครอบครัว แล้วอาจไม่ยอมรับหรือเรียนรู้สิ่งที่คุณพยายามสอน ไม่ว่าสิ่งใดที่อาจรบกวนการเข้านอนของลูก ทุกคนในครอบครัวต้องตระหนักรู้และให้ความร่วมมือด้วยดี
10. ดูแลด้วยความรัก
บางครั้ง ลูกคุณอาจมีปัญหาการนอนอย่างแท้จริงซึ่งเกิดจากอาการป่วยไข้หรือความกลัวผิดปกติ ลูกอาจมีปัญหาการหายใจซึ่งสังเกตได้จากอาการอ้าปากนอนกรน ถ้าคุณแม่พบสัญญาณผิดปกติ อย่านิ่งนอนใจ ควรรีบปรึกษาคุณหมอเพื่อแก้ปัญหาทันที
ปัญหาการนอนของเด็กวัยเตาะแตะที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วไป บางข้อหรือหลายข้อน่าจะเกิดขึ้นกับเด็กทุกคนบนโลก! ดังนั้น แทนที่จะเครียดหรือท้อใจ คุณแม่ควรพยายามเข้าใจปัญหาเหล่านี้และลองใช้วิธีที่เรานำเสนอ หวังว่าวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับยากของลูกวัยเตาะแตะจะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่แก้ปัญหาลูกนอนไม่หลับได้ถูกจุด เพื่อให้ค่ำคืนแสนสงบสุขของทุกคนในครอบครัวได้มีความสุขกับการนอนหลับ …ด้วยความห่วงใยค่ะ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก!
รวม 25 วิธีเด็ด ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับง่าย สบาย และนานขึ้น
คัมภีร์นอนหลับ สร้างอัจฉริยะให้ลูกน้อย
เปิดคัมภีร์ ทารกนอนหลับแบบไหน? ช่วยให้พัฒนาการดี
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิง
momjunction.com