กุญแจสำคัญ 3 ขวบ ปีแรก เลี้ยงลูกอย่างไรให้ พัฒนาการดี สมองดี มีความสุขไปจนโต

3 ขวบ ปีแรก – แน่นอนว่าการเป็นพ่อแม่ถือเป็นหนึ่งในงานที่ยากที่สุดในโลก โดยเฉพาะการเลี้ยงลูกให้เป็นเด็กฉลาด สมองดี พัฒนาการดี ย่อมเป็นงานที่ท้าทายไม่น้อยสำหรับคนเป็นพ่อแม่  แม้ยังไม่มีการศึกษาอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับวิธีเลี้ยงลูกให้ประสบความสำเร็จ แต่ในความเป็นจริง มีหลายวิธีที่พ่อแม่สามารถกระตุ้นสมองของลูกน้อยและใช้กิจกรรมประจำวันเป็นโอกาสในการเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยมของเด็กๆ โดย เฉพาะในช่วง 3 ขวบปีแรก

กุญแจสำคัญ 3 ขวบ ปีแรก เลี้ยงลูกอย่างไรให้ พัฒนาการดี สมองดี มีความสุขไปจนโต

ทารกเป็นหนึ่งในเครื่องมือการเรียนรู้ที่สมบูรณ์แบบที่สุดของธรรมชาติ ด้วยข้อมูลเพียงเล็กน้อยทารกสามารถได้รับการกระตุ้นสมองอย่างง่ายด่ย การเริ่มต้นพัฒนาการของทารกตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับการเติบโตทางจิตใจในปีต่อๆ ไป และย่อมมีส่วนช่วยให้พวกเขาเริ่มต้นได้ดีกว่าเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องให้ลูกเข้าชั้นเรียนใดๆ เพื่อหวังที่จะพัฒนาพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย เพราะมีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองในการโต้ตอบกับเด็กและช่วยพวกเขาในการพัฒนาสมอง พัฒนาอารมณ์ และจิตใจเพื่อการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุขในอนาคต สิ่งสำคัญ คือ การเริ่มต้นแนวทางที่เหมาะสมในการเลี้ยงลูกที่ช่วยกระตุ้น พัฒนาการ และสมองของเด็ก ในช่วง 3 ขวบปีแรก

เหตุใด 3 ขวบ ปีแรก ถึงเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการพัฒนาสมองของเด็ก

ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 5 ขวบ สมองของเด็กจะพัฒนามากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ในชีวิต และพัฒนาการของสมองในระยะแรกมีผลยาวนานต่อความสามารถของเด็กในการเรียนรู้และประสบความสำเร็จในโรงเรียนและชีวิต คุณภาพของประสบการณ์ของเด็กในช่วง 2-3 ปีแรกของชีวิต  ช่วยกำหนดพัฒนาการของสมอง

90% ของการเจริญเติบโตของสมองเกิดขึ้นก่อนเข้าอนุบาล เมื่อแรกเกิด สมองของทารกโดยเฉลี่ยจะมีขนาดประมาณหนึ่งในสี่ของขนาดสมองของผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย และเพิ่มขนาดเป็นสองเท่าในปีแรก และสมองยังคงเติบโตเป็นประมาณ 80% ของขนาดตัวเต็มวัยเมื่อเด็กอายุ 3 ขวบ และ 90% หรือเกือบเติบโตเต็มที่เมื่อเด็กอายุ 5 ขวบ

สมองเป็นศูนย์บัญชาการของร่างกายมนุษย์ ทารกแรกเกิดมีเซลล์สมอง (เซลล์ประสาท) ทั้งหมดที่พวกเขาจะมีไปตลอดชีวิต แต่การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์เหล่านี้ทำให้สมองทำงานได้อย่างแท้จริง การเชื่อมต่อของสมองช่วยให้เราสามารถเคลื่อนไหว คิด สื่อสาร และทำทุกอย่างได้ ช่วงปฐมวัยมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างความสัมพันธ์เหล่านี้ มีการสร้างการเชื่อมต่อประสาทใหม่ (ซินแนปส์) อย่างน้อยหนึ่งล้านครั้งทุกวินาที ซึ่งมากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ในชีวิต

ส่วนต่างๆ ของสมองมีหน้าที่รับผิดชอบความสามารถที่แตกต่างกัน เช่น การเคลื่อนไหว ภาษา และอารมณ์ และมีการพัฒนาในอัตราที่แตกต่างกัน พัฒนาการของสมองสร้างขึ้นจากตัวมันเอง เนื่องจากในที่สุดแล้วการเชื่อมต่อจะเชื่อมโยงซึ่งกันและกันในรูปแบบที่ซับซ้อนมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้เด็กสามารถเคลื่อนไหว พูด และคิดด้วยวิธีที่ซับซ้อนมากขึ้น

ช่วงปีแรก ๆ เป็นโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับสมองของเด็กในการพัฒนาการเชื่อมต่อที่จำเป็นเพื่อให้เป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี มีความสามารถ และประสบความสำเร็จ ความสัมพันธ์ที่จำเป็นสำหรับความสามารถที่สำคัญในระดับที่สูงขึ้น เช่น แรงจูงใจ การควบคุมตนเอง การแก้ปัญหา และการสื่อสารนั้นเกิดขึ้นในช่วงปีแรก ๆ หรือไม่ได้เกิดขึ้น มันยากกว่ามากที่การเชื่อมต่อของสมองที่สำคัญเหล่านี้จะเกิดขึ้นในภายหลังของชีวิต

ไม่ใช่แค่พัฒนาการทางร่างกายของทารกเท่านั้นที่พ่อแม่ต้องทึ่ง วิวัฒนาการทางสติปัญญาของพวกเขาก็น่าทึ่งเช่นกัน วันหนึ่งคุณต้องเผชิญกับมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่ต้องพึ่งพาคุณเกือบทุกอย่าง หลังจากนั้นไม่นาน เจ้าตัวน้อยคนนี้ก็เริ่มทำสิ่งที่ทำให้คุณประทับใจแทบทุกวัน

ไทม์ไลน์การพัฒนาสมองของเด็ก ตั้งแต่ แรกเกิด – 3 ขวบ

• แปดสัปดาห์แรก: สร้างการเชื่อมต่อของสมอง

สมองของลูกน้อยของคุณเริ่มพัฒนาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ทำให้พวกเขามีทักษะที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอดขั้นพื้นฐาน (การนอนหลับ การร้องไห้ การดูดนม) เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาเกิด และนั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น เมื่อลูกน้อยจ้องมองคุณในขณะที่คุณพูดและเริ่มจดจำเสียงของคุณ นั่นเป็นเพียงสัญญาณภายนอกที่บ่งบอกว่าเซลล์ประสาทในสมองของพวกเขาสร้างการเชื่อมต่อกับคุณ เซลล์ประสาทเป็นเซลล์ประสาทพิเศษที่สื่อสารระหว่างกันเพื่อประมวลผลข้อมูล โดยใช้สัญญาณไฟฟ้าและเคมี สัญญาณเหล่านี้เป็นพื้นฐานของการเรียนรู้และความจำ ซึ่งทารกเกิดมาพร้อมกับเซลล์ประสาทเกือบทั้งหมดในสมองที่พวกเขาจะมีไปตลอดชีวิต

• เดือนที่สามถึง 12: ทักษะการเคลื่อนไหวและภาษา

ในช่วงแปดสัปดาห์แรก การเคลื่อนไหวทั้งหมดของทารกเป็นปฏิกิริยาตอบสนอง พวกเขายังไม่มีสติควบคุมการเคลื่อนไหวของตัวเอง ช่วงเวลาที่น่ารักเมื่อลูกน้อยของคุณจับนิ้วของคุณ นั่นเป็นสัญญาณว่าสมองของพวกเขากำลังพัฒนาทักษะการใช้กล้ามเนื้อที่ดี ดังนั้นควรส่งเสริมด้วยการเล่นกับพวกเขา

พัฒนาการของสมองเพิ่มความเร็วตั้งแต่เดือนที่สาม จากนั้นพวกเขาจะเรียนรู้แนวคิดใหม่ๆ เกือบทุกวัน ตัวอย่างเช่น เมื่อพวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า วงจรประสาทในสมองของพวกเขาจะแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งในที่สุดพวกเขาก็จะสามารถรับทักษะที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ สมองส่วนกลีบขมับรับผิดชอบทักษะการใช้ภาษาและการแสดงออกทางสีหน้า เมื่อการเชื่อมต่อของระบบประสาทของกลีบขมับแข็งแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ลูกน้อยของคุณจะมีส่วนร่วมกับคนรอบข้างได้มากขึ้น

วิธีเลี้ยงลูกให้พัฒนาการดีอย่างไรในช่วงขวบปีแรก : ความจริงแล้วผู้ปกครองไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากมายเพื่อกระตุ้นการพัฒนาสมอง ในจุดนี้ สิ่งง่ายๆ เช่น การแขวนโมบายไว้เหนือเปล สอนทารกเกี่ยวกับสีและแนวคิดของการเคลื่อนไหว เมื่อพวกเขาส่งเสียงและคุณตอบกลับ จะช่วยพัฒนาความสามารถในการคิด สร้างความทรงจำ และใช้จินตนาการของพวกเขา กระตุ้นให้พวกเขาเคลื่อนไหวในรูปแบบต่างๆ พัฒนาทักษะการสื่อสารด้วยการพูดคุยและร้องเพลงให้พวกเขาฟัง การท่องเพลงกล่อมเด็กก็ช่วยได้เช่นกัน สิ่งนี้ทำให้เด็กสามารถพัฒนาฟังก์ชันการรับรู้และการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากขึ้น และช่วยให้พวกเขาดำเนินการทางจิตใจได้เร็วขึ้น การพัฒนาความจำ สติปัญญา และทักษะทางภาษาขึ้นอยู่กับกระบวนการไมอีลินเนชัน กระบวนการสร้างไมอีลินเนชันส่วนใหญ่จะเสร็จสิ้นสมบูรณ์เมื่อเด็กอายุได้ 2.5 ปี

• 1 ขวบถึง3 ขวบ : สมองเด็กเริ่มตัดการเชื่อมต่อส่วนที่ไม่ได้ใช้งาน

เป็นเวลานานหลังจากขวบปีแรก สมองของเด็กวัยหัดเดินยังคงยุ่งอยู่กับการสร้างการเชื่อมต่อใหม่ระหว่างเซลล์ประสาท ซึ่งทำให้พวกเขาเลือกทักษะที่ซับซ้อนมากขึ้น การเชื่อมต่อในสมองจะแข็งแกร่งขึ้นด้วยทุกทักษะใหม่ๆ ที่พวกเขาได้เรียนรู้ การพัฒนาการเชื่อมต่อใหม่นี้จะเริ่มช้าลงเมื่ออายุประมาณสองขวบ สมองของพวกเขาจะเริ่มตัดการเชื่อมต่อที่ไม่ได้ใช้งาน และเมื่ออายุสามขวบ พวกเขาจะมีการเชื่อมต่อของสมองประมาณ 1,000 ล้านล้านส่วน ซึ่งในจำนวนนี้ถูกตัดออกมากกว่าครึ่งเมื่อโตขึ้น โดยจะลดลงเหลือประมาณ 500 ล้านล้านเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น

ในช่วงนี้ ความจำของลูกน้อยจะดีขึ้นอย่างมากภายในขวบปีแรก เนื่องจากกระบวนการสร้างไมอีลินเนชัน เมื่ออายุครบอายุ 1 ขวบ พวกเขาจะสามารถจดจำผู้คนและวัตถุที่คุ้นเคยได้ กระบวนการนี้เกือบจะเสร็จสมบูรณ์เมื่ออายุได้ 2 ขวบ นอกเหนือไปจากบางส่วนของสมองที่รับผิดชอบความคิดที่ซับซ้อนมากขึ้น นอกจากนี้ สมองน้อย (ส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบการประสานงานและความสมดุล) ได้รับการพัฒนาอย่างรวดเร็วในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ช่วยให้เด็กวัยหัดเดินของคุณมีการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน เช่น การขว้างลูกบอล

สมองส่วนหน้า ซึ่งเป็นส่วนประกอบของสมองที่กำหนดบุคลิกภาพ การตัดสินใจ และพฤติกรรมทางสังคมทางสังคมก็จะพัฒนาอย่างรวดเร็วเช่นกัน โดยจำนวนการเชื่อมต่อแบบซินแนปติกในเปลือกสมองส่วนหน้าจะถึงจุดสูงสุดในวันเกิดปีที่ 3 ของเด็ก เป็นผลให้พวกเขาเริ่มเข้าใจเหตุและผลได้ดีขึ้น และเรียนรู้ที่จะตีความปัจจุบันตามเหตุการณ์ในอดีตที่จำได้  ส่วนของสมองที่เชื่อมโยงกับภาษาจะมีการเชื่อมต่อแบบซินแนปติกมากขึ้นในช่วงเวลานี้ เนื่องจากลูกของคุณเรียนรู้ที่จะพูดคุยและเข้าใจคำศัพท์ต่างๆ มากขึ้น และยิ่งพวกเขาเรียนรู้คำต่างๆ มากเท่าไหร่ การเชื่อมต่อแบบซินแนปติกเหล่านี้ก็ยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น

สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ต้องเข้าใจ คือ อารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กวัยหัดเดินนั้นเป็นเรื่องปกติในช่วงขวบปีแรกและปีที่สองของชีวิต เนื่องจากลูกของคุณยังไม่ได้เรียนรู้วิธีสื่อสารความรู้สึกของตนเอง แต่สิ่งเหล่านี้จะลดลงเมื่อส่วนต่างๆ ของสมองที่ควบคุมอารมณ์ /แรงกระตุ้นและการควบคุมตนเอง ระบบลิมบิกและเปลือกสมองส่วนหน้าจะค่อยๆ พัฒนาขึ้นตามลำดับ

การทำกิจกรรม เช่น การวาดภาพ ด้วยนิ้วช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมือและนิ้ว แนะนำคำศัพท์และวลีใหม่ๆ ให้พวกเขาบ่อยๆ เพื่อที่พวกเขาจะขยายคำศัพท์ การมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่นๆ ช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะการเข้าสังคมและเรียนรู้เทคนิคที่สำคัญ เช่น การแบ่งปัน นอกจากนี้ควรให้อาหาร ‘อาหารสมอง’ แก่เด็กวัยหัดเดินของคุณ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ปลาที่มีไขมัน (โอเมก้า 3)  อะโวคาโด และโยเกิร์ต เป็นต้น

อ่านต่อ…กุญแจสำคัญ 3 ขวบ ปีแรก เลี้ยงลูกอย่างไรให้ พัฒนาการดี สมองดี มีความสุขไปจนโต คลิกหน้า 2

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่