ให้ลูกดูมือถือ แท็บเล็ต โทรทัศน์ ตอนกินข้าวช่วยให้กินง่ายจริงหรือ?

(ต่อ) วิธีแก้ปัญหาลูกติดมือถือ ติดโทรทัศน์ ระหว่างกินข้าว

2. ทำใจให้พร้อมรับศึกหนัก

วิธีฝึกไม่ให้ลูกติดเล่นสมาร์ทโฟนและโทรทัศน์ระหว่างกินข้าวจริงๆ แล้วก็ง่ายมากค่ะ … แค่คุณพ่อคุณแม่ไม่เปิดให้ดู ไม่เอามาให้เห็นแค่นั้น แต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นแน่ๆ ในช่วงแรกที่คุณพ่อคุณแม่เอาจริง คือลูกจะร้องไห้งอแงและอาจถึงขั้นอาละวาดอย่างหนัก “หากพ่อแม่ยอมแพ้และยอมตามใจเพื่อให้เขาสงบ ครั้งหน้าหากถูกขัดใจเขาก็จะเรียนรู้ว่าหากร้องไห้อาละวาดในที่สุดพ่อแม่ก็จะยอมตามใจเขาอีก การฝึกฝนก็จะล้มเหลวครับ”

3. ไม่ยอมกิน ก็ไม่ให้กิน

เมื่อลูกร้องไห้งอแงเพราะถูกขัดใจ สิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาคือลูกจะไม่ยอมกินข้าว คุณหมอแนะนำให้คุณแม่ทำใจให้สบายแล้วคิดง่ายๆ ว่าลูกไม่กินเพราะไม่หิว แล้วบอกให้ลูกรู้ว่าหากเขาไม่หิวและไม่กินมื้อนี้ก็ไม่เป็นอะไร แต่เราจะกินอาหารอีกทีในมื้อหน้า ซึ่งในระหว่างนี้หากลูกหิวก็ต้องรอจนกว่าจะถึงเวลาอาหารค่ะ คุณหมอรับประกันว่าไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและไม่ทำให้เด็กขาดสารอาหารแน่นอน

4. อธิบายเหตุผลเมื่อลูกสงบ

หากไม่ให้ลูกดูมือถือ หรือ ดูโทรทัสน์ เมื่อลูกร้องไห้โวยวาย คุณพ่อคุณแม่ควรเพิกเฉยเสียจนเขาเงียบและสงบลง ค่อยอธิบายกับเขาว่า “ต่อไปแม่จะไม่ให้หนูใช้โทรศัพท์ระหว่างกินข้าวอีกแล้ว ต่อให้หนูร้อง หนูก็จะไม่ได้” คุณหมอฝากกำชับไม่ให้คุณแม่ทะเลาะกับลูกนะคะ

เพราะเมื่อไรก็ตามที่คุณพ่อคุณแม่ทะเลาะกับลูก จะไม่สามารถควบคุมลูกได้อย่างที่ต้องการ ต้องใช้ความนิ่งสยบความเคลื่อนไหวได้จึงจะได้ผลที่สุดค่ะ

5. ทำประจำสม่ำเสมอ

“ทุกอย่างอยู่ที่ใจพ่อแม่ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งคาดหวังว่าฝึกลูกน้อยวันเดียวแล้วเขาจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้เลย การฝึกฝนและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของลูกทุกอย่างต้องใช้เวลา และอาศัยความสม่ำเสมอของพ่อแม่ ต้องหมั่นสอนหมั่นฝึกซ้ำๆ ลูกถึงจะทำได้ครับ”

จากคำแนะนำเรื่องผลเสียของการให้ลูกดูมือถือ โทรทัศน์ ขณะกินข้าว ซึ่งเกิดผลเสียตามมาอย่างไรบ้างนั้น หากบ้านไหนกำลังทำอยู่ก็ควรหยุด รีบแก้ไข ซึ่งถ้าลูกติดจอไปแล้ว ก็สามารถลองนำวิธีแก้ปัญหาลูกติดมือถือ ติดโทรทัศน์ ระหว่างกินข้าว ที่คุณหมอพงษ์ศักดิ์ ได้แนะนำไว้ข้างต้นไปใช้กันดูได้นะคะ ทีมแม่ ABK ขอเป็นกำลังใจให้

ขอบคุณข้อมูลจาก นพ. พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม หัวหน้าภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช

อ่านต่อบทความอื่นน่าสนใจ คลิก 

• หมอเผย! แก้ปัญหา ลูกติดมือถือ ผิดวิธี! ส่งผลเสียต่อพัฒนาการ
• นี่คือผลเสีย! ที่ปล่อยให้ลูก เล่นมือถือ จ้องสมาร์ทโฟนฃ เป็นเวลานาน
• วิจัยชี้! เด็กเล่นมือถือ-แท็บเล็ต เสี่ยงเครียด-วิตกกังวล-ซึมเศร้า
• หมอเตือน!! ดูทีวีทำร้ายลูกร้ายแรง สร้างพฤติกรรมผิดปกติ
• ลูกเป็นออทิสติกเทียม เพราะดูทีวีมากเกินไป