account_circle
นอกจากกิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการต่าง ๆ ที่กล่าวมาแล้ว การเสริมโภชนาการที่ดีจะช่วยให้สมองน้อย ๆ มีการพัฒนาที่สมบูรณ์ และต่อยอดจินตนาการอย่างไร้ขีดจำกัดค่ะ
3 โภชนาการดี เพิ่มพลังสมอง
1. นม คือ โภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย
อย่างไรก็ตามเมื่อลูกเริ่มโตขึ้นคุณแม่ควรเสริมสร้างพลังสมองและพลังการเรียนรู้ของลูกน้อยด้วยการให้ลูกน้อยดื่มนมผงอย่างต่อเนื่องและนานที่สุด เพราะนมผงเป็นโภชนาการที่คิดค้นและพัฒนาขึ้นเพื่อให้เหมาะสมต่อพัฒนาการของเด็กในแต่ละช่วงวัย ด้วยการเสริมสารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์มากมาย ซึ่งจะช่วยให้ลูกน้อยทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่
2. เรื่องอาหารการกินให้เป็นไปตามธรรมชาติของวัย
เด็กควรได้รับสารอาหารอะไร ควรเพิ่มสารอาหารอะไร แต่สิ่งที่อยากจะย้ำเกี่ยวกับเรื่องอาหารก็คือ “อย่าให้ลูกกินหวาน” โดยเฉพาะรสหวานที่มาจากน้ำตาลซึ่งเป็นสารโมเลกุลเล็ก เพราะมันจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงเกินความพอดี ทำให้ร่างกายต้องขับสารบางอย่างออกมาเพื่อขจัดน้ำตาลที่เกินพอดีนี้ ผลก็คือทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำกว่าปกติภายในเวลาอันรวดเร็ว ในการทำงานของสมองนั้น สมองต้องการน้ำตาลในระดับที่พอดี ไม่มากหรือน้อยเกินไป ส่วนรสหวานที่มาจากผลไม้ ผัก หรือธัญพืช เป็นสารที่มีขนาดโมเลกุลใหญ่ ซึ่งจะค่อยๆ ถูกดูดซึมเข้าไปในร่างกาย จึงไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อพัฒนาการของสมอง
3. เวลาอาหารของลูกอย่าทำให้เป็นเวลาแห่งความทุกข์
หรือเป็นการบังคับขู่เข็ญเพราะจะทำให้เขาปฏิเสธอาหาร ซึ่งจะมีผลเสียต่อพัฒนาการของสมอง ต้องทำให้ลูกรู้สึกว่าเวลาอาหารคือเวลาแห่งความสุข
การจัดกิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการที่เหมาะสมกับวัยของเด็กจะช่วยให้สมองมีการพัฒนาที่สมบูรณ์ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเรียนรู้และต่อยอดจินตนาการอย่างไร้ขีดจำกัดค่ะ…หวังว่าคงช่วยให้พ่อแม่เกิดความสบายใจว่า การพัฒนาสมองลูก การช่วยให้สมองของลูกมีความสดใสกระฉับกระเฉงอยู่ตลอดเวลานั้น ไม่ใช่เรื่องยาก ขอเพียงเราเข้าใจหลักธรรมชาติ ของสมองเท่านั้นเอง