account_circle
7 วิธี ป้องกันโรคภูมิแพ้ ให้กับลูก
- หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ คุณพ่อคุณแม่ควรเปิดหน้าต่างให้อากาศในห้องถ่ายเท ทำความสะอาดพื้นบ้าน ห้องนอนและห้องนั่งเล่นเป็นประจำทุกวัน เพื่อเป็นการกำจัดสิ่งของที่ขึ้นรา หลีกเลี่ยงการกองทับของหนังสือ ที่สำคัญเน้นใช้เครื่องกำจัดไรฝุ่น ฝุ่นละอองภายในบ้าน ควันบุหรี่ ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ เป็นต้น
- ดื่มน้ำให้มาก เพราะน้ำสามารถละลายเสมหะได้ค่ะ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการขับของเหลวออกจากร่างกายได้อีกด้วย จะดีมากเลยละค่ะ ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่สามารถห้ลูกดื่มน้ำไม่ต่ำกว่าแปดแก้วต่อวัน
- นอนหลับให้เพียงพอและใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบ อย่าพยายามให้ลูกนอนดึกค่ะ เพราะการมีสภาพร่างกายที่สมบูรณ์และการพักผ่อนที่เพียงพอ มีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้ดี ป้องกันโรคภูมิแพ้ได้
- ระวังอาหารที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ หากคุณพ่อคุณแม่ทราบว่าลูกของเราป่วยแพ้อาหารอะไร การป้องกันในเบื้องต้นนั้น จะช่วยให้อาการของลูกไม่กำเริบได้
- การนอนในห้องปรับอากาศ ส่วนมากผู้ป่วยโรคภูมิแพ้นั้นมักจะมีความรู้สึกไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ จึงไม่ควรปรับอุณหภูมิต่ำจนเกินไป อาจใช้พัดลมช่วยให้อากาศในห้องถ่ายเทและรักษาอุณหภูมิให้คงที่ได้ค่ะ
- ปกป้องดวงตา ผู้ป่วยที่มีประวัติเป็นโรคเยื่อบุนัยน์ตาอักเสบจากภูมิแพ้ ควรสวมแว่นตาเมื่อออกนอกบ้าน เพื่อป้องกันเกสรดอกไม้หรือฝุ่นละอองไม่ให้เข้าตา จะทำให้อาการกำเริบ
- รักษาสภาพจิตใจให้ปกติ พยายามไม่ให้ลูกเครียด พาลูกไปทำกิจกรรมนอกบ้านบ้าง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หากคุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้ตาม 7 ข้อที่กล่าวมาละก็ อาการภูมิแพ้ของลูกที่เป็นอยู่นั้น โอกาสที่จะกำเริบก็น้อยมาเลยละค่ะ
ขอบคุณที่มา: HonestDocs
เรื่องอื่นที่น่าสนใจ:
- พ่อแม่ระวัง! ลูกขยี้ตาบ่อยเสี่ยงเป็น ภูมิแพ้ขึ้นตา
- รวม 8 วิธีสุดเริ่ด! สร้างภูมิต้านทานให้ลูก ที่คุณแม่ๆควรรู้ ถ้าไม่อยากให้ลูกป่วยบ่อย
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่