เครื่องดื่ม-ขนมผสมคาเฟอีน ส่งผลให้ ลูกเป็นโรคสมาธิสั้น

คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่านอาจจะกำลังสงสัยว่า “ลูกฉันไม่ได้ดื่มชาหรือกาแฟ แล้วจะไปได้รับสารเหล่านี้จากที่ไหนกัน?” ทีมงาน Amarin Baby and Kids จึงได้รวบรวมเอาแหล่งที่มาของอาหาร ขนมหรือเครื่องดื่มที่นอกเหนือจากชา และกาแฟมาฝากกันค่ะ จะมีอะไรบ้าง และใกล้ตัวมากขนาดไหนนั้น ไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

• ช็อกโกแลต ทราบหรือไม่คะว่า ช็อกโกแลต 1 แท่งที่มีขนาดบรรจุ 162 กรัมโดยประมาณนั้น จะประกอบไปด้วยคาเฟอีนราว 45-59 มิลลิกรัม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของผงโกโก้ โดยกรมวิชาเกษตร­สหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยว่าอาหารที่ให้คาเฟอีนจร­ิง ๆ นั้นคือโกโก้ ที่เป­็นส่วนประกอบหนึ่งในช็อกโกแลตนั่นเอง ฉะนั้น ยิ่งช็อกโกแลตทำจากโกโก้แท้ และเข้มข้นมากเท่าไร นั่นหมายถึง ปริม­าณคาเฟอีนก็จะสูงขึ้นตามมากเท่านั้น

• ไอศกรีม เหลือเชื่อเลยใช่ไหมละคะ ไอศกรีมก็มีช็อกโกแลตนะคะโดยเฉพาะไอศกรีมที่มีส่วนผสมของโกโก­­้ (ช็อกโกแลต) และไอศกรีมที่มีส่วนผสมของกาแฟ โดยปริมาณคาเฟอีนในไอศกรีมในถ้วยขนาดบรรจุ 4 ออนซ์หรือประมาณ 113.4 กรัมจะอยู่ราว ๆ 10-45 มิลลิกรัม บอกได้เลยว่าแม้ไอศกรีมจะหวานเย็นชื่นใจแต่อย่าเผลอกิ­นจนเพลิน­เลยเชียว

ทั้งสองอย่างที่กล่าวมานั้น คือสิ่งที่ผู้ปกครองอย่างเราไม่คาดคิดกันมาก่อนเลยใช่ไหมละคะ แต่นอกจากชา กาแฟ ช็อกโกแลตและไอศกรีมแล้ว ยังมีลูกอม น้ำอัดลม เมล็ดทานตะวัน เครื่องดื่มชูกำลัง และยาแก้ปวดอีกด้วยนะคะ

ลูกจะทานไม่ได้เลยเชียวหรือ คลิก! หาคำตอบได้ที่นี่ค่ะ >>

เครดิต: Health