มื้อเช้าแบบไหนถูกใจลูก ..มาดูกันค่ะ

ให้ลูกกินสิ่งที่อยากกิน แต่ต้องมีประโยชน์

เพราะฉะนั้น ถึงทุกคนจะกินโจ๊กเป็นอาหารเช้า ก็ปล่อยให้ลูกกินเค้กผลไม้ (ที่หวานตามธรรมชาติ) กับนมตามที่เขาอยากกิน หรือถ้าเขาจะกินแซนด์วิช (ที่ใช้ขนมปังโฮลวีต ใส่ไส้ทูน่า ชีส กับผักสด) เป็นมื้อกลางวันแทนข้าวผัดกุ้งกับแกงจืด ก็ปล่อยตามใจเขาไปเถอะ

บางวันลูกอาจนึกเบื่ออาหารเดิมๆ ที่เคยชอบ แล้วหันมาเลือกอาหารที่คุณตั้งใจทำให้ทุกคนกินก็ได้นะ…จุดสำคัญอยู่ที่ลูกต้องเป็นคนเลือกเอง ไม่ใช่จำใจเลือกเพราะได้รับแรงกดดันจากคุณ (หรือคุณย่าคุณยาย) อย่าลืมล่ะ!

บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสาร  AMARIN Baby & Kids