account_circle
หลังจากที่ทีมงานได้รับคำถามนี้จากคุณแม่ทางบ้านที่ส่งเข้ามานั้น ทำให้ทีมงานคิดทันทีว่า ใช่! ปัญหานี้เป็นปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่อาจจะไม่ได้คิดถึง หรืออาจจะมองดูว่า นี่คือเรื่องเล็ก! โดยหลงลืมไปว่า เรื่องเล็กสำหรับเรา อาจกำลังเป็นเรื่องใหญ่สำหรับลูกหรือเด็กเล็ก ๆ คนนึงก็เป็นได้
ทีมงานจึงได้ทำการศึกษาค้นคว้า จนไปเจอกับคำแนะนำที่น่าสนใจของคุณหมอที่เขียนขึ้นในเว็บไซต์ชื่อดังอย่าง Honestdocs ว่า เป็นเรื่องปกติของเด็กหลาย ๆ คน ที่อาจจะกำลังรู้สึกเครียดที่ต้องกลับไปเรียนหนังสือหลังจากที่ใช้เวลาปิดเทอมเป็นระยะเวลานาน หรือเกิดความกังวลเกี่ยวกับการย้ายโรงเรียน โดยกลัวว่า จะเข้ากับเพื่อนไม่ได้ กลัวคุณครูดุ หรือกลัวว่าจะไม่มีเพื่อน หรือไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยลดความกังวลใจของลูกได้ด้วยวิธีเหล่านี้
ลูกเครียดเพราะต้อง ย้ายโรงเรียน แก้ไขอย่างไรดี?
- ให้คุณพ่อคุณแม่สร้างบรรยากาศภายในบ้านให้ดูน่าตื่นเต้น ยกตัวอย่างเช่น มองหากระติกน้ำ กล่องข้าว กล่องดินสอ ยางลบ หรือของใช้ส่วนตัวที่จะนำไปใช้ในโรงเรียนชิ้นใหม่ เพื่อให้ลูกรู้สึกตื่นเต้น และนับวันที่จะใช้ของชิ้นนั้นด้วยความใจจดใจจ่อ
- พาลูกไปสร้างความคุ้นเคยกับโรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นการพาลูกไปโรงเรียน ไปเล่นสนามเด็กเล่น ไปดูว่าภายในโรงเรียนนั้นมีกิจกรรมหรือสถานที่อะไรที่ลูกเล่นได้บ้าง นอกจากนี้ยังสามารถกล่าวถึงวิชาเรียนที่ลูกชอบได้ด้วยเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น หากคุณแม่ทราบดีอยู่แล้วว่า ลูกชอบวาดภาพระบายสี ก็อาจจะพูดจาโน้มน้าวให้ลูกฟังว่า ที่โรงเรียนใหม่นี้ มีอะไรเป็นจุดเด่นเกี่ยวกับเรื่องของการวาดภาพระบายสีบ้าง ที่นี่มีประกวดวาดภาพระบายสีด้วยถ้าหากลูกทำสวย ๆ ก็อาจได้รางวัลก็เป็นได้
- พูดถึงข้อดีของโรงเรียน คุณหมอแนะนำว่า การพูดถึงข้อดีให้ลูกฟังว่า หากลูกได้เข้าไปเรียนในโรงเรียนใหม่ ลูกจะต้องชอบแน่นอน เพราะลูกจะได้เจอกับเพื่อนใหม่ สนามเด็กเล่นใหม่ คุณครูคนใหม่ หรือแม้แต่ได้ใส่ชุดยูนิฟอร์มใหม่ เป็นต้น
- ให้ลูกพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเช้า ที่ควรจะอุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่เป็นสิ่งจำเป็นต่อการทำงานของสมอง อารมณ์ และสมาธิ เป็นต้น