ฝึกลูกนอนแยกห้อง

เวลาที่สะดุ้งตื่นจากฝันร้ายหรือเกิดกลัวความมืดขึ้นมาในตอนกลางดึก เด็กๆ ส่วนใหญ่จะมุ่งตรงสู่ห้องนอนของพ่อแม่ โชคดีที่เด็กวัยนี้เริ่มพูดคุยรู้เรื่องแล้ว ลองมาจับเข่าคุยกับเขาแบบเป็นขั้นเป็นตอนดูดีกว่า

1. เลือกคืนที่เหมาะสม

เริ่มต้นจากคืนวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ยืดหยุ่นสำหรับทุกฝ่าย (หนูๆ ไม่ต้องรีบตื่นไปโรงเรียน พ่อแม่ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการงาน) บอกลูกตั้งแต่ช่วงกลางวันว่า คืนนี้คุณอยากให้เขานอนในห้องของตัวเอง อธิบายว่า เด็กๆ อายุเท่าเขานอนในห้องของตัวเองกันหมดแล้ว อาจหาวิธีกระตุ้นด้วยการเอาแผ่นป้ายมาแขวนไว้หน้าห้องนอน แล้วติดสติ๊กเกอร์ให้ในคืนที่เขานอนเองได้โดยไม่ต้องวิ่งเข้าห้องพ่อแม่

2. มีตารางที่แน่นอน

ถ้าทุกคืนคุณเริ่มต้นด้วยการพาเขาไปอาบน้ำ ประแป้ง แต่งตัวหอมๆ เอนหลังนอนพร้อมกับอ่านนิทานให้ฟังหนึ่งเรื่อง หลังจากนั้นจึงถึงเวลาปิดไฟนอน ก็ทำให้เป็นกิจวัตร เพราะนั่นจะทำให้ลูกรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย

3. ให้ของดูต่างหน้า

อะไรบางอย่างที่เป็นของประจำตัวของแม่ เช่น หมอน หรือเสื้อตัวนุ่มๆ เขาจะได้อุ่นใจว่าคุณอยู่ใกล้ๆ

4. ยืนกราน

ถ้าลูกบุกเข้ามาในห้องนอนของคุณกลางดึกอีก (ซึ่งมีความเป็นไปได้สูงว่าเขาจะทำ) พาเขากลับไปนอนอย่างใจเย็น และหากหนูน้อยยังผวาอยู่ ลองยืนอยู่หน้าประตูห้องของเขาสักสองสามนาที แล้วจึงค่อยกลับไปนอน?? ทำใจหน่อย เพราะว่าคุณอาจต้องทำอย่างนี้อีกหลายๆ คืน จนกว่าลูกจะชิน

5. ชื่นชม

ในตอนเช้า หลังจากที่ลูกฝ่าฟันคืนอันแสนเงียบเหงามาได้ด้วยตัวเองแล้ว อย่าลืมชมเชยเขาด้วยล่ะ

บทความโดย: กองบรรณาธิการนิตยสารเรียลพาเรนติ้ง