เปิดสูตรเมนูดี! ถอนพิษไข้ ลดอาการ ลูกเป็นร้อนใน จากมะเฟือง

มะเฟือง ผลไม้ทรงกระสวยมีรสชาติออกเปรี้ยวแบบเฝื่อน ๆ แต่สรรพคุณของมะเฟืองที่มีต่อลูกน้อย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ไม่เคยรู้มาก่อน คือช่วยถอนพิษไข้และลดอาการ ลูกเป็นร้อนใน ได้เป็นอย่างดี

มะเฟืองเป็นผลไม้ที่นิยมมากในแถบเอเชียตะวันออก ผลไม้ชนิดนี้มีลักษณะเป็นทรงกระสวย เมื่อหั่นเป็นแนวขวางจะเป็นรูปเหมือนดาวห้าแฉก มีผลเป็นสีเขียว เมื่อสุกจะเป็นสีเหลือง ส่วนเรื่องรสชาติจะออกเปรี้ยวแบบเฝื่อน ๆ แต่จะมีทั้งรสเปรี้ยวและหวานผสมกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละสายพันธุ์ โดนผลมะเฟืองสุกนั้นประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอยู่หลายชนิด

โดยประโยชน์ของมะเฟืองในผลมะเฟืองสุกน้ำหนัก 100 กรัมจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตถึง 6.7 กรัม โปรตีน 1 กรัม ธาตุโพแทสเซียม 133 mg. วิตามินซี 35 mg. ธาตุฟอสฟอรัส 12 mg. ตามลำดับ นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วย วิตามินบี 5 วิตามินบี 9 (หรือกรดโฟลิก) ธาตุสังกะสีและไขมันอีกด้วย

ประโยชน์ของมะเฟือง

1. ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง และป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน
2. ยาแก้ร้อนใน ช่วยดับกระหาย และขับเสมหะ
3. ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย ถอนพิษไข้
4. ช่วยในการขับพิษและพยาธิในร่างกาย เมื่อนำดอกมะเฟืองมาต้มเป็นน้ำดื่ม
5. ช่วยผ่อนคลายความเครียด บรรเทาอาการฟุ้งซ่าน ทั้งยังมีฤทธิ์ในการกล่อมประสาท ช่วยให้นอนหลับได้สบายขึ้น
6. ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นไปอย่างปกติสม่ำเสมอ
7. ช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง
8. ช่วยบรรเทาอาการนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ
9. มีส่วนช่วยลดความอ้วนหรือช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
10. น้ำคั้นมะเฟืองช่วยขจัดรังแคบนหนังศีรษะได้ ทั้งยังสามารถช่วยลบรอยเปื้อนบนเสื้อผ้าและของใช้ต่าง ๆ ได้อีกด้วย
11. แก้ไข้ ขับระดู ขับปัสสาวะ ด้วยการนำใบมะเฟืองมาต้มผสมกับน้ำ
12. ช่วยรักษาอาการตุ่มคันตามลำตัว แก้ผดผื่นคัน ด้วยการนำใบมาต้มกับน้ำอาบ
13. ช่วยรักษากลาก เกลื้อน ด้วยการนำใบสดของมะเฟืองมาตำแล้วนำมาพอก
14. ช่วยลดอาการอักเสบ ช้ำบวม ด้วยการนำใบสดของมะเฟืองมาตำแล้วนำมาพอก
15. ช่วยรักษาตุ่มอีสุกอีใสตามร่างกาย ด้วยการนำใบสดของมะเฟืองมาตำแล้วนำมาพอก

อ่าต่อ >> “สรรพคุณและคุณค่าทางโภชนาการของมะเฟือง 1 ผล
พร้อมสูตรการทำสมูทตี้มะเฟือง สุดยอดเมนูดี ลดร้อนในให้ลูกน้อย” คลิกหน้า 2