account_circle
10 วิธีแก้ปัญหา ลูกอมข้าว
- ปล่อยให้หิว เชื่อเถอะค่ะ ไม่มีใครปล่อยให้ตัวเองหิวตายหรอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็ก ๆ ในเมื่อถึงเวลารับประทานแล้วไม่ยอมทาน ก็ต้องปล่อยเลยค่ะ ยกจานออกเลยค่ะ แล้วงดให้นมหรือขนมทุกชนิดเลยค่ะ เชื่อเถอะค่ะ เดี๋ยวพอถึงเวลาก็จะหิวโซ งานนี้แหละจะวิ่งขอข้าวคุณพ่อคุณแม่รับประทานแน่นอน
- ถ้าลูกมีอายุเกิน 1 ปีไปแล้ว ให้ลูกรับประทานข้าวเป็นอาหารหลักนะคะ นมเป็นอาหารเสริมให้รับประทานวันละ 15 – 20 ออนซ์ก็พอค่ะ ไม่งั้นเดี๋ยวลูกจะอิ่มเกินไปจนไม่ยอมทานข้าว
- หากิจกรรมให้ลูกได้ทำ ยกตัวอย่างเช่น ออกกำลังกายกลางแจ้ง ให้ออกกำลังกายทุกวัน ยกตัวอย่างเช่น ว่ายน้ำหรือวิ่ง เป็นต้น พยายามทำทุกวันอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 2 – 4 สัปดาห์ก็จะเห็นผลเลยค่ะว่า ลูกทานข้าวเก่งขึ้น
- หยุดบังคับเคี่ยวเข็ญ อย่างที่ทราบถึงเหตุผลกันไปแล้วว่า ลูกจะเริ่มต่อต้านทันทีที่เขารู้สึกว่าโดนบังคับ ดังนั้น หยุดเลยค่ะ และปล่อยอย่างที่ได้กล่าวไปแล้ว ถึงเวลาไม่ทาน ยกจานออกเลยค่ะ เขาจะได้รู้ว่า เมื่อถึงเวลาแล้วไม่ทาน ก็ต้องอดไป
- ลูกอาจปวดฟัน ฟันจะหัก หรือฟันจะขึ้นเป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้อาจส่งผลให้ลูกรู้สึกไม่อยากเคี้ยวอาหารเพราะเจ็บก็เป็นได้ ดังนั้นวิธีการแก้ปัญหาก็คือ ให้เปลี่ยนเป็นอาหารที่อ่อน จำพวกซุป ข้าวต้ม หรือโจ๊กแทนค่ะ
บทความแนะนำ “ซุปใสปลา” สุดยอดเมนูปลา อาหารอ่อนเพิ่มพลังหลังลูกป่วย