รู้แล้วรีบแก้ไข! พ่อแม่ยุคใหม่ ทำไมจึง มีลูกยาก ? - Page 3 of 3 - Amarin Baby & Kids
มีลูกยาก

รู้แล้วรีบแก้ไข! พ่อแม่ยุคใหม่ ทำไมจึง มีลูกยาก ?

Alternative Textaccount_circle
event
มีลูกยาก
มีลูกยาก

อยากมีลูกทำไงดี

อยากมีลูกง่าย…ต้องดูแลตัวเองอย่างไร

  • การดูแลตัวเองให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ดีเพราะสุขภาพร่างกายดี ส่งผลดีต่อการเจริญพันธุ์ที่ดีด้วยซึ่งการดูแลสุขภาพที่ดีของทั้งผู้หญิงและผู้ชาย คือ การดูแลเรื่องอาหาร ทานอาหารที่มีคุณค่าให้ครบถ้วนดูแลน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • มีลูกในช่วงที่อายุเหมาะสม ซึ่งความสมบูรณ์เรื่องการเจริญพันธุ์จะดีได้นั้น ขึ้นอยู่ตามสภาพของอายุหรือวัยของคู่สมรสเป็นสำคัญ  โดยเฉพาะคู่สมรสที่อายุยังไม่ถึง 35 ปี ก็มีโอกาสมีลูกได้ง่าย  เนื่องจากอายุยังไม่เยอะ ถ้าสามีภรรยาสองคนอายุยังไม่เกิน 35ปี สุขภาพดีไม่มีปัญหาสามารถรอการมีลูกกันเองได้ภายใน 1 ปีหลังแต่งงาน  แต่ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอายุเกิน 35 ปีแนะนำว่า พยายามแล้ว 6 เดือนไม่สำเร็จ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อร่วมกันหาแนวทางในการมีลูกให้สำเร็จ
  • คุณภาพและความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ คือปัจจัยหนึ่งที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการมีลูก โดยแนะนำให้ควรพอเหมาะพอดี อาจจะไม่ต้องมีทุกวัน ซึ่งส่วนใหญ่ทางทฤษฎีแล้ว ควรมีเพศสัมพันธ์วันเว้นสองถึง 3 ส่วนการหาวันตกไข่ ตรวจปัสสาวะวัดปรอท อาจจะทำให้เกิดความเครียด หรือกังวลมากเกินไป ควรเน้นให้เป็นไปตามธรรมชาติดีที่สุด เพราะปัจจุบันด้วยสภาพการทำงานอาจทำให้คู่สมรสหาเวลาตรงกันหรืออยู่ด้วยกันอย่างมีคุณภาพยาก  ดังนั้นการทำทุกอย่างด้วยความเหมาะสมพอดี ด้วยความสุข ไม่เครียด จะทำให้มีลูกได้สำเร็จง่ายขึ้น

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

อ่านต่อบทความน่าสนใจ คลิก!


บทความโดย นพ. สันธา ศรีสุภาพ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา นิตยสาร Amarin Baby & Kids เดือนพฤศจิกายน 2559

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up