เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : 10 เรื่องอะไร ควรทำ ไม่ควรทำ ช่วงให้นมลูก

Good to know… “ใน 2 สัปดาห์แรก ลูกจะดูดนม 8-12 ครั้งต่อวัน หลังจากนั้นจะลดลง เมื่อแม่สร้างน้ำนมได้ดี ลูกจะมีน้ำหนักขึ้นวันละประมาณ 15-40 กรัม อายุ 3 เดือนอาจเหลือ 7-8 ครั้งต่อวัน ลูกอายุ 4-6 เดือน การให้นมจะประมาณ 6-8 ครั้งต่อวัน”⁴

5 เรื่อง ไม่ควรทำ ช่วงให้นมลูก

1 .ยาลดความอ้วน

การทานยาลดความอ้วนในช่วงที่ให้นมลูก ไม่ขอแนะนำให้ทานอย่างยิ่ง เพราะยาลดความแต่ละชนิดไม่เหมือนกัน ยาบางตัวมีสเตียรอยด์ กดภูมิคุ้มกัน ยาบางตัวจะทำให้ใจสั่น ทำให้ถ่ายท้อง และยาบางตัวกระทบน้ำนมแม่ทำให้น้ำนมลดลง

2. ยารักษาสิว

การทานยากรักษาสิวในช่วงที่ให้นมลูก ไม่แนะนำให้คุณแม่ทานค่ะ ยิ่งถ้าเป็นยารักษาสิวที่เป็นฮอร์โมนรวม มีเอสโตรเจนและโปรเจสโตรเจน ยารักษาสิวกลุ่มนี้หากแม่ทานเข้าไป มีผลกระทบทำให้น้ำนมลดลงมาก

3. แอลกอฮอล์ และ ยาดองเหล้า

การดื่มแอลกอฮอล์ และยาดองเหล้าในช่วงให้นมลูก ไม่ควรทำอย่างมาก เพราะหากคุณแม่ดื่มของมึนเมาพวกนี้ มีผลกระทบต่อน้ำนมแม่ เนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถผ่านทางน้ำนมแม่เข้าสู่ร่างกายลูกน้อยได้ขณะที่ดูดนมแม่ ซึ่งผลเสียต่อสุขภาพลูกคือ ตับของลูกยังทำงงานไม่สมบูรณ์ อาจทำให้เพิ่มความเสี่ยงให้เกิดภาวะตับวายได้ค่ะ

4. เลี่ยงทานอาหารโปรตีนกลุ่มเสี่ยง

ในเด็กเล็กบางคนอาจมีภาวะภูมิแพ้ ซึ่งหากได้รับการกระตุ้นจากอาหารก็อาจทำให้อาการแพ้เกิดขึ้นได้สูง  ซึ่งเพื่อเป็นการป้องกันลูกเสี่ยงต่อการแพ้อาหารจากการทานนมแม่ คุณแม่ที่ให้นมลูกควรต้องเลี่ยงไม่ทานอาหารในกลุ่มเสี่ยงต่อการกระตุ้นให้เกิดการแพ้อาหารกับลูก  ไม่ว่าจะเป็น นมเนย, ถั่ว, ไข่, แป้งสาลี, อาหารทะเล  เป็นต้น คุณแม่อาจทานได้บ้างแต่ไม่ควรทานมาก ทานซ้ำๆ กันในทุกมื้ออาหารนะคะ เพราะอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแพ้อาหารให้กับลูกได้ค่ะ

5. ห้ามใช้ครีมทาที่ลานนม และหัวนม

การทาครีมบำรุงผิวพรรณ คุณแม่ที่ให้นมลูกควรเลี่ยงการทาตรงบริเวณลานนม และหัวนม เพราะเวลาที่ลูกดูดนมแม่จะทำให้ดูดเอาครีมบำรุงผิวเข้าไปในร่างกายด้วย และการทาครีมตรงผิวบริเวณนี้อาจทำให้เกิดการอุดตันของท่อน้ำนมได้สูงมาก

อ่านต่อ >> “เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เรื่องอะไรควรทำ” คลิกหน้า 4