ลูกแพ้นมแม่ ทำอย่างไรดี?

วิธีรับมือเมื่อเด็กทารกแพ้นม

ถ้าคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้วลูกเกิดอาการแพ้ โปรดจำไว้ว่า คุณไม่ใช่คนผิด! เด็กทุกคนย่อมเกิดมามีร่างกายแตกต่างกันอยู่แล้ว ไม่มีทางไหนที่จะรู้ว่าลูกแพ้สิ่งใดบ้างถ้าไม่ได้สัมผัสกับสิ่งนั้นก่อน แต่ทันทีที่เห็นว่าลูกมีปัญหาหลังทานนมแม่ ควรรีบปรึกษาคุณหมอประจำตัวของลูกทันที

• สิ่งแรกที่ต้องทำ คือ หาให้เจอว่าลูกแพ้อะไร
• เริ่มจากสิ่งที่หลายคนมักแพ้ เช่น นมวัว ลองงดรับประทานนมอย่างเด็ดขาด รวมถึงอาหารทุกชนิดที่มีส่วนผสมของเคซีน (casein) และ เวย์ (whey) ด้วย ดังนั้น ต้องอ่านฉลากอาหารอย่างละเอียด!
• คุณแม่ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 1 อาทิตย์ ถึงจะเห็นความแตกต่างว่าลูกแพ้นมจากอาหารของแม่หรือไม่ ฉะนั้น จงเตรียมพร้อมสำหรับการงดยาว
• บางครั้ง อาจต้องใช้เวลาถึง 3 อาทิตย์ กว่าที่อาการแพ้ทั้งหลายจะหายไป
• ถ้างดนมแล้วยังไม่ช่วยให้ลูกดีขึ้น ให้เปลี่ยนไปงดอาหารอย่างอื่นต่อ
• งดทานถั่วเหลืองด้วย
• ถ้ารู้สึกสับสน ขอแนะนำให้จดบันทึกสิ่งที่กินแต่ละวัน
• จดทุกอย่างที่กินเข้าไป แล้วบันทึกด้วยว่าลูกมีอาการอย่างไรบ้าง
• สมุดจดบันทึกสิ่งที่กินนั้นมีประโยชน์มากในการค้นหาตัวการที่ทำให้ลูกแพ้
• ลูกอาจแพ้อาหารหลายอย่างก็ได้
• ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรลองทานอาหารด้วยวิธีตัดออก (elimination diet) คือ ตัดอาหารต้องสงสัยออกทีละชนิด
• ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้งดอาหารเสี่ยงแพ้ทั้งหมดไปสัก 2-3 อาทิตย์ แล้วค่อย ๆ กลับมารับประทานใหม่ทีละนิด
• การทานอาหารด้วยวิธีตัดออกอาจต้องใช้เวลาเยอะและยุ่งยาก แต่นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะฟันธงว่าลูกแพ้อาหารชนิดใดบ้าง
• หรือไม่ คุณแม่ก็ลองทานอาหารแบบหมุนเวียน (rotation food)
• ในการทานแบบหมุนเวียน คุณสามารถกินอาหารเสี่ยงแพ้ได้แต่ต้องไม่กินต่อเนื่องกัน หมายความว่า กินอาหารชนิดนั้น 1 ครั้ง แล้วรออีก 3-7 วัน ค่อยกินใหม่
• ด้วยวิธีลองผิดลองถูกแบบนี้ คุณแม่จะได้คำตอบว่าอะไรกันแน่ที่เป็นต้นเหตุการแพ้ของลูก ถ้าคุณสังเกตว่าลูกน้อยไม่สบายตัวหลังทานนมแม่ ให้ย้อนกลับไปดูว่าก่อนหน้านั้นคุณได้รับประทานอะไรเข้าไปบ้าง
• ถ้าคิดว่าเป็นเพราะนมวัว คุณแม่สามารถช่วยลูกได้โดยการงดทานอาหารที่ทำจากนมวัว เช่น นม ชีส โยเกิร์ต ไอศกรีม เนย เป็นต้น แต่ไม่ต้องกังวลไป นี่เป็นแค่การงดชั่วคราวเท่านั้น คุณสามารถกลับไปทานอาหารแบบเดิมได้หลังลูกหย่านม หรือเมื่อลูกโตขึ้นจนเริ่มย่อยโปรตีนจากนมได้แล้ว

บทความแนะนำ คลิก >> 7 ท่าโยคะ หลังลูกหย่านม ช่วยเต้านมแม่หายเหี่ยวกลับมาเต่งตึงอีกครั้ง

นมแม่เป็นอาหารธรรมชาติที่ปลอดภัย 100% ถ้าลูกกินนมแม่แล้วเกิดปฏิกิริยาต่อต้าน เป็นไปได้ว่าสาเหตุเกิดจากอาหารที่คุณแม่รับประทาน! เพราะฉะนั้น อย่าเพิ่งหยุดให้นมแม่! ขอเพียงใช้ความอดทน ก็จะสามารถให้ลูกได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดได้โดยที่ลูกไม่เป็นอะไรได้ค่ะ แต่ถ้ายังกังวลเรื่องลูกมีปฏิกิริยากับนมแม่ ควรไปปรึกษาขอคำแนะนำจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญอย่างจริงจัง …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ 

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

ข้อสรุปสำหรับพ่อแม่ เรื่องการแพ้อาหารในเด็ก
เตือนจากแม่ถึงแม่!! ลูกแพ้อาหาร เพราะแม่ท้องโด๊ปอาหารกลุ่มเสี่ยงมากเกินไป
แพ้อาหาร ภัยเงียบที่ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น

อ้างอิงจาก
momjunction