กู้น้ำนมแม่ ในวันที่น้ำนมหดหาย ทำได้จริงถ้าใจแม่สู้!!

การเรียกน้ำนมแม่กลับคืน แม่ควรกระตุ้นเต้านมด้วยวิธีใด

อยากให้นมแม่กลับคืนสู่เต้าอีกครั้ง สิ่งสำคัญคือแม่ต้องมีวินัยเป็นอย่างมาก  ซึ่งเรามีคำแนะนำจากศูนย์นมแม่ โดยแพทย์หญิงสุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ และเภสัชกรมนตรี วังพฤกษ์ ดังนี้…

• ต้องให้ลูกดูดนมจากเต้าบ่อยๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 ครั้ง หรือมากกว่านี้
• ควรให้ลูกดูดนมทุก 2 ชั่วโมง
• ควรให้ลูกดูดนมทันทีที่ลูกต้องการ
• ควรให้ลูกดูดนมให้มากขึ้นในแต่ละครั้งที่ดูด
• ควรนอนกับลูก เพราะลูกจะได้ดูดนมตอนกลางคืนด้วย

การกระตุ้นกู้นมแม่ด้วยการใช้มือบีบมือ ดังนี้

1. ล้างมือให้สะอาด
2. นั่งหรือยืนในท่าสบาย มือข้างหนึ่งถือภาชนะรองรับไว้ใกล้เต้านม
3. บีบน้ำนม
4. กด บีบ และปล่อยเป็นจังหวะและเคลื่อนนิ้วไปรอบๆ ลานหัวนมให้ครบทุกทิศทาง
5. อย่าถูหรือเลื่อนนิ้วมือไถลไปตามผิวหนังหรือบีบที่หัวนม เพราะจะทำให้เจ็บที่เต้านมและหัวนม
6. ทำนานประมาณ 4 นาที แล้วจึงเปลี่ยนไปทำอีกข้างหนึ่ง
7. ทำต่อเนื่องประมาณ 20-30 นาที
8. ทำซ้ำทุก 2-3 ชม. อย่างน้อย 8 ครั้งต่อวัน ถึงแม้ผ่านไปหลายวันแล้วยังไม่มีน้ำนมไหลออกมาให้เห็นก็ตาม โดยทั่วไปจะใช้เวลานานประมาณ 1 สัปดาห์หรือนานกว่า จึงจะเริ่มมีน้ำนมไหล^[3]

เชื่อเหลือเกินค่ะว่า ความตั้งใจของคุณแม่ทุกคนที่อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ต่อให้มีอุปสรรค ปัญหาเข้ามาขัดจังหวะการให้นมลูกบ้าง แต่ก็จะผ่านไปได้อย่างราบรื่น อย่างไรก็ดีขอให้เป็นกำลังใจให้คุณแม่ที่ตอนนี้ต้องกู้นมแม่ ขอให้กู้ได้สำเร็จมีน้ำนมกลับคืนสู่เต้าในเร็ววันนะคะ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

นมเกลี้ยงเต้า บันไดสู่การให้นมแม่สำเร็จ
13 สาเหตุที่ทำให้น้ำนมแม่มาน้อย

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
^1,2,3พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ เภสัชกรมนตรี วังพฤกษ์. การเรียกน้ำนมแม่กลับคืน. สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) / ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย