ตารางความถี่ในการให้นมลูก คัมภีร์ป้อนนม เพื่อแม่มือใหม่โดยเฉพาะ!

การ ให้นมลูก สำหรับคุณแม่มือใหม่ อาจคงสับสน และปรับตัวไม่ถูกว่าจะให้ลูกกินนมเท่าไหร่ บ่อยแค่ไหนถึงจะเหมาะ แล้วหากลูกเริ่มอาหารเสริมได้แล้วจะต้องให้นมลูกอย่างไรดี ทั้งหมดนี้เรามีเคล็ดลับเพื่อคุณแม่มือใหม่กับตารางการให้นมลูก มาฝากค่ะ

การ ให้นมลูก ต้องการน้ำนมปริมาณมากน้อยเพียงใด

มีคุณแม่ ๆ หลายคนสงสัยว่าจะต้องเตรียมน้ำนมแม่ไว้ปริมาณเท่าไร เวลาที่ไม่สามารถอยู่ให้นมลูกได้ด้วยตนเอง ซึ่งในเด็กทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่ล้วนๆปริมาณน้ำนมที่เด็กได้รับจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด จากนั้นจะค่อนข้างคงที่ในช่วงอายุระหว่าง 1-6 เดือน (แต่ก็อาจจะมีความต้องการเพิ่มขึ้นในช่วงสั้นๆของการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วหรือที่เรียกว่า Growth Spurt)

การวิจัยเกี่ยวกับนมแม่ในปัจจุบันไม่พบว่าในช่วงอายุระหว่าง 1-6 เดือนปริมาณน้ำนมแม่ที่ทารกได้รับมีการเปลี่ยนแปลงตามอายุหรือน้ำหนักของทารก หลังจาก 6 เดือน ปริมาณน้ำนมแม่ที่ทารกต้องการจะคงที่และค่อย ๆ ลดลงหลังจากผ่านไปช่วงระยะเวลาหนึ่งซึ่งจะนานแค่ไหนขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารเสริมที่เด็กได้รับ

ผลการวิจัยบอกเราว่าทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวจะต้องการน้ำนมเฉลี่ยวันละ 25 ออนซ์ (750 มล.) ในช่วงอายุ 1-6เดือน ทารกแต่ละคนต้องการน้ำนมปริมาณไม่เท่ากันแต่โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในช่วงระหว่าง 19-30 ออนซ์ต่อวัน (570 – 900 มล.ต่อวัน)

คุณแม่สามารถใช้วิธีต่อไปนี้ในการประมาณการปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการในแต่ละมื้อได้

• ประมาณจำนวนมื้อนมที่ทารกต้องการในแต่ละวัน (24ชั่วโมง)
• จากนั้นใช้ปริมาณน้ำนม 25 ออนซ์หารด้วยจำนวนมื้อนม
• ตัวเลขที่ได้เป็นค่าประมาณน้ำนมแม่ที่ทารกต้องการในแต่ละมื้อนม

ตัวอย่าง : ถ้าทารกดูดนมเฉลี่ยประมาณวันละ 8 ครั้ง คุณอาจเดาว่าทารกน่าจะต้องการน้ำนมประมาณมื้อละ
3 ออนซ์ ช่วงที่แม่ไม่อยู่ (25/8 = 3.1)

หมายเหตุ: ทารกที่อายุน้อยกว่า 1 เดือน หรือทารกที่ได้รับอาหารเสริมแล้วจะต้องการน้ำนมปริมาณน้อยกว่านี้

อ่านต่อ >> “ตารางความถี่ในการให้นมลูก” คลิกหน้า 2

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.ardothai.com