account_circle
6. ฝึกลูกล่วงหน้า ควรมีเวลาฝึกให้ลูกชินกับการดื่มนมแม่จากผลิตภัณฑ์ต่างๆ และควรให้ลูกดูดนมแม่ตั้งแต่เริ่มรู้สึกหิวใหม่ๆ จะได้ไม่โมโหหิว และให้ดูดก่อนเวลานอน จะได้ไม่งอแงเพราะง่วงนอน
7. อุปกรณ์ที่จำเป็น ได้แก่
– ถุงเก็บน้ำนมแม่
– ที่ปั๊มนม มีให้เลือกหลากหลาย ทั้งแบบปั๊มมือ และปั๊มไฟฟ้า ราคาก็มีตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักพัน
– อุปกรณ์การป้อน แก้วยาเล็กๆ ช้อนชา หลอดป้อนยา ขวดนม จุกนม
– ตู้เย็น ซึ่งแบบสองประตูมีประสิทธิภาพดีกว่า เพราะมีการเปิดปิดในส่วนของช่องแช่แข็งน้อยกว่า (การเปิด-ปิดตู้เย็นบ่อยๆ ส่งผลให้อุณหภูมิในตู้เย็นไม่คงที่ อาจทำให้ระยะเวลาในการเก็บสั้นลง) กระติก หรือ กระเป๋าเก็บความเย็น สำหรับใช้ในการเดินทางระหว่างที่ทำงานกับที่บ้าน
– อุปกรณ์ทำความสะอาด เช่น น้ำยาล้างขวดนม ที่นึ่งขวดนม ภาชนะสำหรับลวกอุปกรณ์
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
8. เทคนิคการบีบนมด้วยมือ
– ล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดก่อนบีบนมเสมอ
– เช็ดหัวนมด้วยสำลีชุบน้ำสุกให้สะอาดก่อนทุกครั้ง
– ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้วางตรงบริเวณลานนม หรือ ห่างจากหัวนม 3 เซนติเมตร
– กดนิ้วทั้งสองเข้าหาลำตัว บีบนิ้วทั้งสองเข้าหากันเหมือนก้ามปู
– คลายนิ้ว แล้วเริ่มทำซ้ำใหม่ โดยกด-บีบ-ปล่อย ให้เป็นจังหวะ และเปลี่ยนตำแหน่งไปจนรอบลานนม
– นำภาชนะที่ทำความสะอาดฆ่าเชื้อแล้วมารองรับน้ำนม เสร็จแล้วปิดฝาให้สนิท เขียน วัน เวลา ติดไว้ที่ขวด หรือถุง
– สวมเสื้อชั้นในสำหรับคุณแม่ให้นม เพื่อความสะดวกในการบีบน้ำนม ไม่ควรสวมเสื้อชั้นในปกติ เพราะอาจเกิดการกดทับบริเวณเต้านม จนทำให้ทางเดินน้ำนมไหลไม่สะดวก
เลือกสถานที่ที่เหมาะสม หาที่นั่งสบาย สะอาด และถูกสุขอนามัย
เตรียมตัว และเตรียมใจ ทำใจให้สบายก่อนบีบ ไม่เครียด และดื่มน้ำอุ่นจัดทั้งก่อน หลัง และ ระหว่างที่บีบ
บีบจนเกลี้ยงเต้า (บีบจนเต้านมนิ่ม) อย่าลืมคลึงส่วนที่เป็นก้อนด้วย ซึ่งอาจทำได้โดยการถูมือให้ร้อนๆ แล้วนำไปคลึงบริเวณที่เป็นก้อนแข็ง หรือจะให้ดีนำผ้าขนหนูมามัดเป็นก้อน ชุบน้ำอุ่น ไม่ก็ใช้ แผ่นร้อนมาคลึงจุดที่เป็นก้อนแล้วบีบต่อจนเกลี้ยงเต้า
บีบให้บ่อย เพื่อลดอาการคัดนมเพราะอะไร ลูกไม่ยอมดูดนมแม่? ควรบีบทุก 3 ชั่วโมง และ/หรือตามเวลาที่ลูกเคยดูด
ทำใจให้สบาย อย่าเครียด อย่าจริงจังมากเกินไป พยายามคิดถึงหน้าลูก โดยไม่ต้องพะวงว่าทำได้กี่ออนซ์ ระหว่างทำหาอะไรดู หรือ ฟังเพลงเพลินๆ