ตั้งครรภ์ ไอ คันคอ บรรเทาได้อย่างไร?
สำหรับอาการไอเรื้อรัง แม่ท้องไม่ควรซื้อยามาทานเอง หรือปล่อยให้หายเอง ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการและรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป แต่คุณแม่สามารถใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการไอควบคู่ไปกับการทานยาจากแพทย์ได้
- ดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ควรขาดน้ำระหว่างการตั้งครรภ์ เพราะอาจเป็นสาเหตุให้ร่างกายมีภูมิต้านทานลดลงได้เช่นกัน
- หากมีอาการไอขณะนอนหลับ ควรนอนให้ศีรษะและร่างกายส่วนบนอยู่สูงกว่า จะช่วยบรรเทาอาการไอได้
- การทานกระเทียมดิบ จะช่วยบรรเทาอาการไอได้ เนื่องจากกระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน ช่วยขยายทางเดินหายใจ ทำให้หายใจสะดวกขึ้น อีกทั้งกระเทียมยังมีฤทธิ์ช่วยลดอาการอักเสบ กระเทียมจึงเป็นสมุนไพรอีกตัวที่ช่วยบรรเทาอาการไอแบบมีเสมหะได้ด้วยเช่นกัน
- ดื่มชาชิง : ขิงเป็นสมุนไพรรสเผ็ดร้อน ในตำรายาไทยใช้เหง้าขิงแก่ทั้งสดและแห้ง เป็นยาขับลม แก้อาเจียน แก้ไอ ขับเสมหะ และขับเหงื่อ โดยใช้เหง้าสดขนาดนิ้วหัวแม่มือต้มกับน้ำหรือใช้ผงขิงแห้งชงน้ำดื่ม ก็จะช่วยบรรเทาอาการไอได้
- ทานน้ำอุ่นผสมมะนาวคั้นสด ๆ มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอินทรีย์ มีรสเปรี้ยว ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำคอได้ โดยในตำรับยาไทยนิยมใช้ทั้งน้ำคั้นจากผลสด ผสมเกลือเล็กน้อย เติมน้ำอุ่นอีกสักหน่อย แล้วจิบแก้ไอ
- ดิ่มน้ำอุ่นผสมกับน้ำซุป โดยผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา จะช่วยรักษาและบรรเทาอาการไอได้ เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อได้
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือผสมน้ำอุ่น
- ดื่มชาคาโมมายล์ผสมน้ำผึ้ง
- ทำยาแก้ไอจากธรรมชาติ โดยการผสมน้ำหัวหอม น้ำเชื่อม และ น้ำผึ้ง ดื่มเพื่อบรรเทาอาการไอ
- การทานใบกระเพราก็สามารถบรรเทาอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพได้เช่นกัน
- ดื่มน้ำส้มเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ไม่ให้ป่วยได้
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
ครูก้อย ภรรยาเจมส์ เรืองศักดิ์ เป็นไข้หวัดใหญ่ตอนท้อง 8 เดือน
คนท้องเลือดจาง ควรกินอะไร และมีวิธีป้องกันอย่างไร
15 อาหารที่มีโฟเลตสูง ที่แม่ท้องและลูกในท้องควรทาน
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.momjunction.com, www.honestdocs.co, health.kapook.com
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่