account_circle
ผลไม้ บำรุงสุขภาพ สามี การมีสุขภาพดีใครๆ ก็อยากมี ยิ่งถ้าครอบครัวไหนที่กำลังเตรียมพร้อมจะมีลูก ต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงตลอดเวลา ทีมงาน Amarin Baby & Kids จะมาชวนให้ศรีภรรยาทุกคน ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณสามี เพื่อจะได้แข็งแรงฟิตพร้อมก่อนมีลูก ด้วย 7 ผลไม้ บำรุงสุขภาพ สามี ที่รับรองว่ากินแล้วดี ^_^
Good to know… “อสุจิ หรือ Spermatozoa หรือ Sperm เป็นเซลล์ที่มีเฉพาะเพศชาย มีหน้าที่ผสมพันธุ์ โดยผสมกับไข่จากเพศหญิง”1
ผลไม้ บำรุงสุขภาพ สามี : ผู้ชายอยากมีสุขภาพดี ต้องเริ่มจากอะไร ?
ง่ายมากค่ะ หากอยากให้เซลล์ต่างๆ และสเปิร์มภายในร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรง และพร้อมเพื่อการมีลูก ว่าที่คุณพ่อมือใหม่ควร ลดการดื่มแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่ และละจากความเครียดต่างๆ แล้วหันมาดูแลสุขภาพให้ฟิตด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกสัปดาห์อย่างน้อย 3-4 วัน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึก และที่สำคัญขาดไม่ได้เลยก็คือ การทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ แนะนำว่าควรทานให้หลากหลายเพื่อร่างกายจะได้รับคุณค่าสารอาหารอย่างครบถ้วน
อ่านต่อ >> “ผลไม้ บำรุงสุขภาพ สามี ให้แข็งแรงฟิตพร้อมมีลูก” คลิกหน้า 2
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่