account_circleน้ำนมน้อย นมแม่ไม่พอ สาเหตุความเครียดอันดับต้น ๆ ของคุณแม่มือใหม่ เพราะความเข้าใจผิดคิดว่า ตัวเองมีน้ำนมไม่พอ เมื่อลูกดูดแล้วนมจึงไหลน้อยไม่สม่ำเสมอ ทำให้ลูกส่งเสียงร้องตลอดเวลา จนบางครั้งต้องหานมผงมาชงเสริม เพราะกลัวลูกไม่อิ่ม แท้ที่จริงแล้วความเข้าใจนี้ถูกต้องหรือไม่ เรามีข้อมูลเพื่อไขข้อข้องใจมานำเสนอค่ะ
นมแม่เกิดขึ้นได้อย่างไร
พญ.ยุพยง แห่งเชาวนิช คุณหมอผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ แห่งมูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ได้อธิบายเกี่ยวกับกระบวนการและกลไกการสร้างน้ำนมไว้ว่า เมื่อตั้งครรภ์เต้านมจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งรูปร่าง ขนาด และระบบต่อมต่าง ๆ ภายในเต้านม เพื่อเตรียมพร้อมในการผลิตน้ำนม โดยช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก จะเริ่มมีการสร้างฮอร์โมนต่าง ๆ เพื่อเตรียมผลิตน้ำนม ท่อนมจะงอกและแตกแขนงออก และกลายเป็นต่อมน้ำนมที่มารวมตัวกันอยู่บริเวณเต้านม ในช่วง 4-6 เดือนจะเริ่มมีการกระตุ้นให้เกิดการสร้างน้ำนมขึ้น จนถึงช่วงตั้งครรภ์ระยะสุดท้ายประมาณ 7-8 เดือน เต้านมจะมีขนาดใหญ่และมีน้ำหนัก 400-600 กรัม เพื่อรองรับน้ำนม แต่ด้วยกลไกตามธรรมชาติ น้ำนมที่ถูกสร้างจะถูกฮอร์โมนกดไว้ไม่ให้ไหลออกมาจนกว่าจะคลอด
หลังจากคลอด การผลิตน้ำนมจะไม่ได้เกิดจากการควบคุมจากฮอร์โมนอีกต่อไป คุณแม่ต้องหมั่นกระตุ้นให้ต่อมน้ำนมทำงานอย่างสม่ำเสมอด้วยตนเอง เพื่อให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้อย่างต่อเนื่อง ด้วยการดูดของลูก การบีบ หรือการปั๊มนม โดยในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด คุณแม่อาจจะรู้สึกคัดตึงเต้านมเนื่องจากต่อมน้ำนมเริ่มผลิตน้ำนม และมีเลือดไหลเวียนเข้ามาในเต้านมเพิ่มขึ้น หากไม่ได้รับการกระตุ้นก็จะทำให้กลไกการผลิตน้ำนมไม่สมบูรณ์ การผลิตน้ำนมของคุณแม่ก็จะช้าลงและผลิตน้ำนมได้น้อยลงตามลำดับ
อกเล็กนมน้อย จริงหรือไม่
ปริมาณการกักเก็บน้ำนมกับขนาดเต้านมของคุณแม่แต่ละคนแตกต่างกัน แต่ไม่ได้หมายความว่า คนที่มีขนาดเต้านมใหญ่จะมีน้ำนมมากกว่าคนเต้านมเล็กเสมอไป หากเข้าใจกลไกการผลิตน้ำนมและรู้หลักการดูแลเต้านมด้วยตนเอง เช่น หากเต้านมเต็มต้องระบายน้ำนมออก นมค้างเต้าต้องเคลียร์เต้า มีวินัยในการปั๊มนมออกอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าคนอกเล็กหรือใหญ่ก็สามารถมีน้ำนมเพียงพอในการเลี้ยงลูกได้เหมือนกัน
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่