คนท้องนวดหลังได้ไหม? นวดเท้าได้ไหม? เมื่อปวดเมื่อยทำอย่างไร?

คำแนะนำในการนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ร.ศ.น.พ. สมชาย ธนวัฒนาเจริญ จากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้แนะนำให้แม่ท้องที่ต้องการนวดว่า การนวดตัวในสตรีตั้งครรภ์ควรได้รับการปรับเปลี่ยนจากการนวดทั่วไปเป็นแบบเฉพาะเจาะจงสำหรับสตรีตั้งครรภ์ และมีข้อแนะนำ ดังนี้

ผู้นวดควรเป็นผู้ที่ผ่านการฝึกฝน มีความรู้และทักษะการนวดสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ
หลีกเลี่ยงการนวดบริเวณท้อง เพราะอาจจะกระทบต่อเด็กในครรภ์ได้
การลงน้ำหนักและเทคนิคการนวด ควรเป็นไปตามความเหมาะสม ไม่หนักจนเกินไป ควรให้สตรีตั้งครรภ์นอนอยู่ในท่านอนตะแคงข้าง
อุปกรณ์การนวด เช่น เตียง หมอน ควรมีความเหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ
ห้ามนวดแผนไทยกับผู้นวดที่ไม่รู้วิธีการนวดหญิงตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด เพราะอาจเกิดอันตรายต่อเด็กในครรภ์ได้
สตรีตั้งครรภ์หลายคนอาจมีปัญหาเส้นเลือดขอดที่น่อง จึงไม่แนะนำให้ใช้การนวดลงน้ำหนักมากบริเวณน่องและขา เพราะอาจทำให้ลิ่มเลือดที่แข็งตัวหลุดออกไปอุดตันเส้นเลือดในร่างกายได้
โดยทั่วไปคนนวดมักจะหลีกเลี่ยงการนวดกดจุดที่บริเวณเท้า ข้อเท้า หรือข้อมือ เพราะเชื่อว่าอาจไปกระตุ้นการหดรัดตัวของมดลูกและกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกราน
หากมีภาวะแท้งคุกคาม มีอาการแพ้ท้องมาก ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดขอด การเจ็บครรภ์ คลอดก่อนกำหนด หรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ควรหลีกเลี่ยงการนวด หรือปรึกษาแพทย์ก่อน
การออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การเล่นโยคะ ช่วยผ่อนคลายความปวดเมื่อยของร่างกายได้

คนท้องนวดเท้าได้ไหม — คนท้องไม่ควรนวดบริเวณท้อง

สูติแพทย์บางท่านอาจจะไม่แนะนำให้สตรีตั้งครรภ์นวดตัวเลย เพราะไม่มั่นใจในมาตรฐานของคนนวด อุปกรณ์หรือเทคนิค โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก ในกรณีที่ไม่แน่ใจควรปรึกษาสูติแพทย์ก่อนเสมอว่า ตนเองมีข้อบ่งห้ามใดๆ สำหรับการนวดตัวหรือไม่ ซึ่งในบางประเทศต้องมีใบรับรองแพทย์จึงจะนวดได้