ตั้งครรภ์

การเริ่มต้นวางแผนจะมีลูกสักคน ต้องอาศัยความอดทนและจังหวะเวลาที่เหมาะสม

ในสัปดาห์ที่ 28 คุณหมอขอนัดตรวจบ่อยขึ้น (ทุก 2 อาทิตย์) แถมยังต้องเจอกับอาการเจ็บๆปวดๆ เหล่านี้ที่คุณแม่ต้องเผชิญ

ช่วงไตรมาสสุดท้ายเป็นช่วงที่ทารกเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอิสระ บางครั้งอาจยืดขยับกระทบชายโครงคุณแม่จนรู้สึกเจ็บเสียด เรามีท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องเพื่อบรรเทาอาการเจ็บมาฝาก

ว่าที่คุณแม่มักเหนื่อยกว่าคนทั่วไปเพราะต้องแบ่งพลังงานไปให้เจ้าเบบี๋ในท้อง ยิ่งถ้าออกกำลังกาย อาจรู้สึกอ่อนล้ามากเป็นสองเท่า

ไตรมาสสอง ท้องเริ่มหนัก แต่ช่วงนี้กลับมีงานที่ต้องยืนวันละนานๆ จนรู้สึกปวดที่อวัยวะเพศเป็นพักๆ ถือเป็นสัญญาณอันตรายไหมคะ

ใกล้จะได้เห็นหน้าลูกน้อยอันเป็นที่รักแล้ว ไตรมาสที่ 3 นี้คุณแม่ควรจะต้องเรียนรู้และปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างไปดูกันค่ะ

พอท้องแล้วก็มีเรื่องที่ต้องเรียนรู้มากมาย แถมข้อมูลก็มีให้ศึกษาเยอะแยะเต็มไปหมด จนไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหนดี เราเลยรวบรวมข้อมูลพื้นฐานสำคัญที่แม่ท้องจำเป็นต้องรู้มาฝากกันค่ะ

สัญญาณ 15 ข้อที่อาจบ่งบอกว่า คุณกำลังจะเป็นคุณแม่ มาลองดูกันเลย!

สำหรับคู่สมรสที่ใช้วิธีธรรมชาติและการนับวันตกไข่มานานแต่ก็ยังไม่มีลูก และภรรยาไข่ตกไม่สม่ำเสมอ แต่สามีอสุจิสมบูรณ์ดีระดับหนึ่ง เรามีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยให้มีบุตร คือการ ฉีดเชื้อ มาฝากกันค่ะ

เป็นคนท้องผูกอยู่แล้วค่ะ พอท้อง อาการท้องผูกยิ่งรุนแรงขึ้น ถ่าย 4-5 วันครั้ง บางทีก็เกือบสัปดาห์ถึงจะถ่าย แต่ละครั้งใช้เวลานาน อุจจาระแข็ง แต่เป็นก้อนเล็กๆ ออกมาไม่มาก ทำให้รู้สึกว่ายังถ่ายไม่หมดทุกที

มีปัญหาเชื้อราที่อวัยวะเพศมาตั้งแต่ก่อนท้อง เป็นๆ หายๆ แต่พอท้องแล้ว อาการมากขึ้น คุณหมอที่ฝากครรภ์เลยสั่งยาทาฆ่าเชื้อราให้ ทาจนหมดหลอดแล้วก็ยังไม่หาย ต้องต่อยาหลอดที่สอง

ภาวะร่างกายขาดน้ำ (Dehydration) เกิดพร้อมๆ กับโรคลมแดด เนื่องจากเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น หากคุณแม่ท้องต้องเจอกับภาวะนี้ควรทำอย่างไร เรามีแนวทางมาบอกค่ะ

ไข้หวัดเป็นโรคที่ใครๆ ก็เป็นได้ แต่ถ้าเป็นหวัดในช่วงอุ้มท้อง คุณอาจหายช้ากว่าคนทั่วไปนิดหน่อย เพราะระบบภูมิต้านทานในร่างกายของว่าที่คุณแม่จะลดต่ำลง

เวิร์กกิ้งมัมคนไหนต้องขับรถไปทำงานเองจนถึงไตรมาสสุดท้าย เรามีเทคนิคดีๆ มาฝาก

คำเตือนอย่างแรกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่คิดจะวิ่งออกกำลัง คือ ต้องไม่หักโหมจนเกินตัว

ช่วงหลังๆ ประเทศต้องเผชิญกับผลจากภาวะโลกร้อน อุณหภูมิโดยเฉลี่ยสูงขึ้น อาการที่เริ่มพบบ่อยก็คือ โรคลมแดด (Heatstroke) แล้วถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ ทำอย่างไรดี?

อากาศร้อนๆ ทำให้อาหารเสียง่าย แถมเชื้อโรคก็แบ่งตัวได้เร็วขึ้น ว่าที่คุณแม่จึงอาจมีอาการท้องเสียหรืออาหารเป็นพิษได้ในช่วงฤดูร้อน

ถ้าตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่หลับ หรือลุกไปเข้าห้องน้ำแล้วกลับมานอนไม่หลับ แทนที่จะนอนพลิกไปมา หงุดหงิดว่าเมื่อไรจะหลับสักที ลองลุกขึ้นมาอ่านหนังสือ ฟังเพลงเบาๆ ในที่สุดก็จะง่วงและหลับได้เอง