ตั้งครรภ์

นอกจากจัดบ้านแล้ว คุณแม่ไม่ควรละเลยลูกคนโต เขาจะต้องปรับตัวรับน้องคนใหม่ด้วย ให้เขาเตรียมพร้อมและรู้จักน้องเล็กจะช่วยให้เกิดสายสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพี่น้อง

นอกจากเรื่องใหญ่ชนิดที่ต้องคอยระมัดระวังแล้ว ก็ยังมีเรี่องเล็กๆ ที่กวนใจคุณแม่ท้องอยู่บ้าง หรือมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบางอย่างที่หลายคนอาจนึกไม่ถึงว่าเกิดจากการตั้งครรภ์

คราวนี้เราจะมาเน้นที่ร่างกายคุณแม่หลังคลอดกัน ว่าจะมีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง และควรทำอย่างไรกับปัญหากวนใจเหล่านั้น คุณแม่มือใหม่ไม่ควรพลาดอย่างยิ่งค่ะ!

ไม่ใช่แค่เพียงอาการคลื่นไส้ อาเจียน สัญญาณบ่งบอกว่าท้องยังมีอีกเพียบ

อยากมีลูกน้อยก็ต้องบำรุงร่างกายกันหน่อยใช่ไหมล่ะคะ มีสารอาหารอะไรบ้างที่จำเป็น และอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง มาเรียนรู้ไปพร้อมๆ กันค่ะ

จากประสบการณ์ของคุณแม่ ที่ได้ให้กำเนิดลูกน้อยเมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายนที่ผ่านมา เป็นการคลอดลูกคนที่ 3 โดยเร่งคลอด เจาะถุงน้ำคร่ำ และเหน็บยาเร่งคลอด หนูน้อยต้องอยู่ในห้องไอซียู หายใจติดขัด มีไข้ เพราะมีน้ำในสมองเล็กน้อย และคุณแม่ตกเลือด เนื่องจาก ขาดโฟลิก

ฮอร์โมนมีหน้าที่ส่งสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของร่างกาย แล้วมีฮอร์โมนอะไรบ้างล่ะที่สำคัญกับว่าที่คุณแม่?

สมอง ถูกสร้างขึ้นและพัฒนาด้วยปัจจัย 3 ประการ ซึ่งจะร่วมกันสร้างสมอง มาดูกันว่าเราจะพัฒนาปัจจัยเหล่านี้ให้ลูกน้อยฉลาด และ สมองดีสร้างได้ฟ อย่างไรบ้าง?

โดยปกติทารกจะกินนมแม่ไปจนอายุ 1 ขวบ แต่เด็กบางคนอาจจะมีเหตุให้เลิกเร็วกว่านั้น สำหรับทารกวัย 6 – 12 เดือน สาเหตุที่เขาไม่ยอมกินนมแม่

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ลูกคนที่สอง แต่ลูกคนโตยังอยู่ในวัยดูดนมแม่ ควรให้ลูกคนโตหย่านมไหมนะ? ถ้าควรหย่านมจะต้องทำอย่างไร?

นมที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทุกวัยคือนมแม่ เพราะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาสมองอย่างครบถ้วน มีสารภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อ และไม่มีโปรตีนแปลกปลอมที่กระตุ้นให้ร่างกายสร้างสารต่อต้านจนเกิดเป็นโรคภูมิแพ้ในภายหลัง

แม่ปูกับแม่เป้เป็นคุณแม่ลูกวัยละอ่อน 3 เดือน (เหมือนกัน) แต่ตอนนี้ลูกของแม่เป้เริ่มหลับยาว 6 ชั่วโมงถึงเช้าเพราะได้กินนมผสมแล้ว ส่วนแม่ปูยังต้องตื่นมาให้นมแม่ทุก 2 – 3 ชั่วโมง คุณปูแม่มือใหม่เลยสงสัยว่าเพราะอะไรจึงเป็นอย่างนี้

มาถึงครึ่งทางของการตั้งครรภ์แล้ว คุณแม่ท้องเป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ย เชื่อว่าทุกคนคงเหนื่อย แต่ก็อดมีความสุขไม่ได้แน่ๆ มาขั้นนี้ ต้องตรวจอะไรกันบ้างนะ?

ในไตรมาสที่ 3 นี้ คุณแม่มักจะประสบกับอาการที่เรียกว่า เจ็บท้องหลอก (Braxton Hick Contraction) เป็นการซ้อมหดรัดตัวของมดลูกเท่านั้น โดยจะเกิดขึ้นแบบไม่สม่ำเสมอและไม่มีอาการเจ็บ ซึ่งแตกต่างจากการเจ็บท้องจริง

โดยปกติวงจรการนอนหลับของเราจะแบ่งได้เป็น 2 ส่วนคือ ช่วงหลับฝันกับหลับลึก ซึ่งหากเราตื่นขึ้นมาในช่วงหลับฝันก็จะทำให้เราจดจำความฝันนั้นได้

มาดู 7 วิธีที่จะช่วยเพิ่มโอกาสให้คุณผู้หญิงทั้งหลายตั้งครรภ์กันมากขึ้นค่ะ

ใกล้ถึงเวลาคลอดเข้าไปทุกที และลูกน้อยกำลังจะได้ออกมาชมโลก ร่างกายของคุณแม่แข็งแรงสมบูรณ์ ห้องเด็กก็เตรียมพร้อม และตั้งชื่อลูกไว้เรียบร้อยแล้วด้วย แต่สภาพจิตใจของคนที่กำลังจะเป็นพ่อแม่ล่ะ…พร้อมหรือยัง? มาเตรียมความพร้อมเป็น พ่อแม่มือใหม่ ที่เข้าใจในการเลี้ยงดูลูกน้อยกันค่ะ

ถึงแม้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จะบอกว่า คนท้องขับรถ ระยะสั้นๆ ได้จนถึงช่วงใกล้คลอด ถ้าไม่มีภาวะผิดปกติ แต่มีเรื่องหนึ่งต้องใส่ใจคือ ความไม่ประมาท