account_circle
เบาหวานก่อนตั้งครรภ์ VS เบาหวานขณะตั้งครรภ์
ดูแลตนเองอย่างไรจึงจะดี
ควบคุมอาหาร
คุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวานทุกคนควรพบกับโภชนากร เพื่อรับคำแนะนำอย่างถูกต้อง หลักทั่วไปในการควบคุมอาหารคือ จำกัดอาหารให้เหลือประมาณ 1,800-2,500 กิโลแคลอรี่ต่อวัน จำกัดคาร์โบไฮเดรต จำพวกข้าว แป้ง น้ำตาล ไม่เกินร้อยละ 40 ของอาหารอื่นๆ แบ่งการกินเป็นมื้อเล็กๆ มากกว่ากินมื้อใหญ่ทีเดียว และงดอาหารรสหวาน ไม่ควรรับประทานผลไม้รสหวาน น้ำผลไม้กระป๋อง ข้าวขัดขาว ฯลฯ
ออกกำลังกาย
คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่มีข้อห้าม เช่น ไม่มีโรคหัวใจ ไม่มีความดันโลหิตสูง ไม่มีอาการครรภ์เป็นพิษ ไม่มีเลือดออก ไม่มีน้ำคร่ำรั่ว เป็นต้น สามารถออกกำลังกายได้ อย่างการเดิน เต้นแอโรบิกช้าๆ ฯลฯ ที่สำคัญไม่ควรออกกำลังกายหักโหมจนร่างกายร้อน และออกกำลังกายไม่เกิน 20-30 นาทีต่อครั้งต่อวัน
ต้องหยุดออกกำลังกายทันทีเมื่อ
- มีอาการปวดเสียดท้อง ปวดหลัง
- มีอาการเหนื่อย ใจสั่น หัวใจเต้นเท่ากับหรือมากกว่า 120-140 ครั้งต่อนาที
- ลูกไม่ดิ้น
- มีเลือดออกช่องคลอด
ใช้ยารักษาเบาหวาน
ในกรณีที่ไม่สามารถควบคุมน้ำตาลได้ แพทย์มักแนะนำให้ใช้ยารักษาซึ่งมีทั้งยาฉีดและยารับประทาน
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ตรวจค่าน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ
การเจาะตรวจเลือดจะได้ผลดียิ่งขึ้น หากคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวาน สามารถเจาะเลือดด้วยตนเอง และนำผลเลือดมาปรึกษาแพทย์
พบแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์โดยเคร่งครัด
เนื่องจากการตั้งครรภ์พร้อมโรคเบาหวานมีความเสี่ยงทั้งแม่และลูก แพทย์จะตรวจสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์เป็นระยะๆ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน ทั้งแนะนำวิธีการคลอดและช่วงเวลาที่ควรจะคลอดอย่างเหมาะสม
หลังคลอดจะเป็นเบาหวานต่อไปเลยหรือเปล่า ?
หากตั้งครรภ์อีก 1-2 ใน 3 ของคนไข้เบาหวานขณะตั้งครรภ์ จะเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซ้ำ และภายใน 10 ปี ร้อยละ 20 ของคนไข้เบาหวานขณะตั้งครรภ์จะกลายเป็นโรคเบาหวานที่ต้องรับการรักษาตลอดชีวิต วิธีที่จะป้องกันได้คือออกกำลังกายและดูแลเรื่องอาหารการกินค่ะ
อ่านบทความอื่นที่น่าสนใจ