account_circle
หลายครั้งที่อาการเจ็บป่วยก็หลีกเลี่ยงกันไม่ได้ แม้กระทั่งตอนตั้งครรภ์ แต่ คนท้องไม่สบาย อาจเป็นเรื่องที่รับมือได้ยากสำหรับคุณแม่หลายคน เพราะต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของลูกน้อยเป็นหลัก และการดูแลสุขภาพของตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากความปลอดภัยของยาที่รักษา
1.โรคไข้หวัด
คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีโอกาสป่วยเป็นโรคไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่อย่างน้อย 1 ครั้งระหว่างตั้งครรภ์ บางครั้งอาการป่วยอาจไม่ส่งผลต่อลูกน้อย แต่ยาที่รับประทาน เช่น ยาลดน้ำมูก ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวด ยาแก้หวัด เป็นต้น อาจส่งผลต่อลูกน้อยได้ สิ่งสำคัญที่สุดเมื่อไม่สบายคือควรพบแพทย์ เพื่อให้แพทย์ทำการรักษาอย่างถูกต้องปลอดภัย
การดูแลตัวเองเมื่อเป็นไข้หวัด เช่น ทำร่างกายให้อบอุ่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ เมื่อเจ็บคอให้ใช้น้ำอุ่นผสมเกลือกลั้วคอ เช็ดตัวเมื่อมีไข้ แต่หากอุณหภูมิมากกว่า 38 องศา ควรรีบพบแพทย์ทันที
2.โรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร
โรคกระเพาะ ท้องเสีย อาหารเป็นพิษ ลำไส้อักเสบ หากสามารถหายได้เองภายใน 24 ชั่วโมง คุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลใจ แต่หากนานเกินกว่านั้น หรือมีผลทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษา
การดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร เช่น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ จิบน้ำบ่อยๆ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของหมัก ของดอง หรืออาหารแสลง รับประทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ผักต้ม น้ำซุป เมื่ออาการที่ขึ้นค่อยรับประทานอาหารตามปกติ
3.การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
10% ของคุณแม่ตั้งครรภ์จะมีการติดเชื้อ 1 ครั้ง และคนที่ติดเชื้อแล้ว 1 ใน 3 คนจะติดเชื้อซ้ำอีก อาการที่พบบ่อยคือ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และมักจะไม่แสดงอาการ จะพบเมื่อมีการตรวจตอนฝากครรภ์ หากพบว่าติดเชื้อ ต้องรีบรักษาให้หายโดยเร็วที่สุด การเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบจะนำไปสู่การติดเชื้อที่กรวยไตหากไม่ได้รับการรักษา ทำให้กรวยไตอักเสบซึ่งมีอันตรายต่อตัวเองและทารกในครรภ์ หากเป็นกรวยไตอักเสบในช่วงหลังอายุครรภ์เดือนที่ 7 เป็นต้นไป จะทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
อย่าลืมดื่มน้ำสะอาด หรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยวที่ไม่ใส่น้ำตาล งดชากาแฟ ไม่กลั้นปัสสาวะโดยไม่จำเป็น ใช้กางเกงในผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้ดี ทำความสะอาดอวัยวะเพศให้ถูกวิธี ระหว่างที่รักษาอยู่จะได้รับยาปฏิชีวนะ ควรกินโยเกิร์ตไม่ใส่น้ำตาล เพื่อช่วยให้แบคทีเรียในทางเดินอาหารสมดุล และกินอาหารที่มีประโยชน์นะคะ