account_circle- ใช้เก้าอี้ช่วย โดยที่คุณนั่งบนเก้าอี้ และฝ่ายชายคุกเข่า ให้เก้าอี้ที่ใช้มีความสูงกว่าฝ่ายชายเพื่อตำแหน่งที่เหมาะสม และไม่เมื่อยเกินไป
- ใช้หมอนช่วยเมื่อขนาดของครรภ์เป็นอุปสรรค การใช้หมอนหนุนหลังเมื่อทำท่านอนหงายธรรมดาช่วยได้อย่างดีที่เดียวค่ะ
- ท่ากรรไกร หรือท่า Scissors ผู้เชี่ยวชาญแนะนำท่านี้ เนื่องจากคู่รักต้องกางขาออก ขนาดของครรภ์จึงไม่เป็นอุปสรรคเลย และทำให้การเคลื่อนไหวไม่รุนแรงเกินไป
- ใช้ขอบเตียงหรือมุมเตียงนอนช่วย โดยที่ฝ่ายชายคุกเข่าหรือยืนที่พื้น ผู้หญิงนอนหงายบนเตียง ท่านี้หญิงตั้งครรภ์จะอยู่บริเวณขอบเตียง โดยฝ่ายชายอยู่นอกเตียงซึ่งอาจจะคุกเข่าหรืออยู่ในท่ายืนก็ได้ และอาจจะใช้ร่วมกับท่า Rear entry position ท่านี้ไม่มีการกดน้ำหนักตัวลงบนหญิงตั้งครรภ์เช่นกัน
- ผู้หญิงคุกเข่าบนที่นอนหรือเก้าอี้โซฟา โดยที่แขนและศีรษะอยู่บนที่นอน หรือท้องพักตรงพนักพิงของเก้าอี้โซฟาโดยมือจับขอบเก้าอี้โซฟาไว้ ใช้แขนและมือช่วยรับน้ำหนัก ผู้ชายคุกเข่าหรือยืนที่พื้นอยู่ด้านหลังเช่นกัน
- ท่า Policeman หรือท่าที่ผู้หญิงยืนหันหน้าเข้าฝาผนัง ใช้มือยันรับน้ำหนักกับผนัง โดยผู้ชายยืนอยู่ด้านหลัง
- และจากการศึกษาวิจัยพบว่าท่า “man on top” ใช้มากที่สุดก่อนการตั้งครรภ์แต่เมื่ออยู่ในช่วงตั้งครรภ์จะมีการใช้ลดลง ช่วงการตั้งครรภ์ท่าที่เลือกใช้เพิ่มขึ้นมากที่สุดคือ ท่าที่ไม่มีการกดน้ำหนักตัวลงบนหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ side by side และ rear entry เหตุผลของการเปลี่ยนท่าที่ใช้ร่วมเพศช่วงตั้งครรภ์เนื่องจากรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป ท้องที่โตขึ้นทำให้การมีเพศสัมพันธ์ในท่า “man on top” ค่อนข้างลำบาก
รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์โดยใช้ปากกับช่องคลอด (Oral-vaginal intercourse) พบว่าบางครั้งก่อให้เกิดอันตราย จากการศึกษาวิจัยพบว่า การเสียชีวิตของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงท้ายจาก Air embolism เป็นผลมาจากมีอากาศเข้าไปในช่องคลอดช่วงระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์กันโดยใช้ปากกับช่องคลอด
ทั้งนี้ช่วงเดือนสุดท้ายก่อนคลอด ปากมดลูกอ่อนตัวมาก หากมีเซ็กส์ในช่วงนี้ อาจทำให้มดลูกบีบรัดตัวคุณแม่อาจเจ็บท้องระหว่างคลอดได้ จึงควรงดได้จะเป็นเรื่องดี หรือไม่หักโหม หรือรุนแรงเกินไป แต่บางรายต้องปรึกษาคุณหมอก่อนนะครับ เพราะอาจจะเป็นกรณีภาวะรกต่ำ ควรงดไปเลย เพราะอาจจะแท้งได้ ส่วนการร่วมรักหลังคลอดแล้ว ควรระวังเนื่องจากระดับฮอร์โมนคุณผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง และร่างกายก็ต้องการการฟื้นฟูและการพักผ่อน รวมทั้งการที่ต้องให้นมลูก คุณหมอส่วนใหญ่จึงแนะนำให้รอประมาณ 6 สัปดาห์หลังคลอด ที่สำคัญอีกอย่างคืออย่าลืมป้องกันถ้าคุณวางแผนที่จะทิ้งระยะเวลาห่างการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.si.mahidol.ac.th , blog.bondsociety.com ,www.medicine.cmu.ac.th
ขอบคุณภาพจาก : www.menshealth.com/sex-position-playbook