ส้ม สำหรับคนท้องแล้ว กินมาก กินน้อย เป็นอันตรายหรือไม่? มาดูกันค่ะ

Q : เพราะแพ้ท้อง เลยกินอะไรไม่ค่อยได้ กินได้แต่ส้ม ซึ่งบางคนบอกว่ากินมากไม่ดี แล้วแบบนี้ควรกินผลไม้ชนิดไหนดีคะ

คนท้องที่มีอาการแพ้ท้อง สามารถรับประทานผลไม้ได้ทุกชนิดไม่มีข้อห้ามเลยค่ะ ยิ่งถ้ารับประทานส้มได้ ก็จะยิ่งดี เพราะได้ทั้งน้ำตาลและวิตามินซี แต่ผลไม้อื่นๆ ก็สามารถรับประทานสลับไปมาได้ เช่น ฝรั่ง มะละกอ น้ำมะนาว แต่หมอไม่อยากให้ดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงไตรมาสแรก เพราะในน้ำมะพร้าวจะมีฮอร์โมนจากพืช ที่อาจทำให้เกิดการปวดเกร็งท้องได้ ถ้าอยากดื่มสามารถดื่มได้ตั้งครรภ์หลังเดือนที่ 5 เป็นต้นไปค่ะ

https://www.amarinbabyandkids.com/pregnancy/nutrients-for-a-healthy-pregnancy/
บทความโดย : นาวาตรี พญ. ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์ประจำศูนย์สุขภาพสตรี โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์