ซึมเศร้าหลังคลอด Baby Blue อยากตาย ทำไงดี?

ซึมเศร้าหลังคลอด Baby Blue รู้ไหมผู้หญิงหลังคลอดลูกทุกคนมีสิทธิ์เป็นได้นะ !!  ดังนั้นเพื่อให้คุณแม่ได้คลายความกังวล ใจ และมีความสุขกับการเลี้ยงลูก เรามาทำความเข้าใจ เพื่อจะได้รับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกันได้อย่างถูกวิธีค่ะ

ซึมเศร้าหลังคลอด Baby Blue  มีอาการอย่างไร ?

ชีวิตใหม่หลังคลอดลูกของคุณแม่ อาจมีความผิดปกติเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะกับอาการ ซึมเศร้าหลังคลอด Baby Blue แน่นอนว่าอาการนี้จะรบกวนการใช้ชีวิต และการทำหน้าที่แม่ของคุณด้วย สำหรับคุณแม่ที่ใกล้คลอด หรือคุณแม่คลอดลูกมาใหม่ๆ ลองมาเช็กตัวเองกันสักนิดค่ะว่า มีอาการซึมเศร้าหลังคลอดลูกกันไหม

• รู้สึกเศร้า เสียใจ หมดหวัง
• อารมณ์สวิงขึ้นๆ ลงๆ หงุดหงิด โกรธง่าย หรืออยู่ไม่สุข
• มีความวิตกกังวล
• นอนไม่ค่อยหลับ
• ร้องไห้อย่างไม่มีเหตุผล
• ไม่ค่อยมีสมาธิ
• ไม่อยากให้นมลูก ไม่อยากกอดลูก
• มีความรู้สึกว่าไม่ใช่ลูกของตัวเอง ไม่รู้สึกผูกพันกับลูก
• รับประทานอาหารน้อยลง
• มีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง หรือทำร้ายลูก เป็นต้น

แค่เห็นอาการเบื้องต้นแล้ว ก็น่ากังวลใจอยู่ไม่น้อยเลยค่ะ แต่เรื่องนี้คุณแม่สามารถรับมือกันได้นะคะ เพื่อไม่ให้ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรุนแรง จนกลายเป็นโรคซึมเศร้า ลองมาดูคำแนะนำจาก Mom Pro คุณแม่มือโปรโชว์เหนือกันค่ะ

อยากรู้เทคนิครับมือภาวะ ซึมเศร้าหลังคลอด Baby Blue
จาก Mom Pro คุณแม่มือโปรโชว์เหนือ คลิกเลยค่ะ⇓

คลิปรายการ Mom Pro Mom Pro คุณแม่มือโปรโชว์เหนือ จาก Youtube : Amarin Baby & Kids

อ่านต่อบทความอื่นน่าสนใจ คลิก :

5 วิธีการดูแลตัวเองหลังคลอด ร่างกายฟื้นฟู ฟิตเร็ว
คลอดรก เรื่องสำคัญหลังคลอด ที่คุณแม่ควรรู้
5 วิธีเอาชนะ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ซึมเศร้าหลังคลอด อาการ ที่แม่หลังคลอดควรรู้ !
แนะนำเมนูสำหรับคุณแม่หลังคลอด ลดอาการเจ็บปวด+ฟื้นฟูร่างกาย+กระตุ้นน้ำนม