account_circle
คนท้องดื่มชาเขียวได้ไหม?
ชาเขียว ที่มีวางจำหน่ายอยู่ทั่วไปตามท้องตลาด ส่วนใหญ่ เป็นเครื่องดื่มที่มี คาเฟอีน เป็นส่วนประกอบ ซึ่งในทางการแพทย์นั้น ถือว่าสารคาเฟอีน สามารถถ่ายทอดผ่านสายรก เข้าสู่ทารกในครรภ์ได้ ซึ่งอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ รวมถึงสุขภาพของตัวคุณแม่เองด้วย แม้จะยังผลสรุป เรื่องการดื่มชา ว่าเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์อย่างชัดเจน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการดื่มชา ระหว่างตั้งครรภ์นั้นจะปลอดภัย ดังนั้นเวลาคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณหมอจึงมักจะแนะนำเสมอว่าให้งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อย่าง ชาเขียว หรือกาแฟ ไปก่อน
แต่ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์ติดชา และกาแฟ งดไม่จริง ๆ ก็ยังสามารถดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้อยู่ แต่ต้องจำกัดปริมาณคาเฟอีน ซึ่งโดยปกติแล้วคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณคาเฟอีนเกิน 100-200 มิลลิกรัมต่อวัน ถ้าในแต่ละวันดื่มไม่เกินนี้ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่จะไม่ส่งผลอันตรายต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ แต่ถ้าหากได้รับปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไป ก็อาจส่งผลดังร้ายต่อไปนี้ได้
อันตราย จากการที่แม่ท้อง ดื่มชาเขียวมากเกินไป
- คุณแม่ตั้งครรภ์ ที่ได้รับคาเฟอีนในปริมาณมากเกินไป จะทำให้หัวใจของทารกในครรภ์เต้นเร็วผิดปกติ จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงทารกเสียชีวิตในครรภ์ หรือแท้งได้ง่าย
- คาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เมื่อปัสสาวะบ่อย ๆ จะทำให้เกิดการเสียน้ำ และแคลเซียมออกจากร่างกายมาก ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของแม่ท้อง และทารกในครรภ์ด้วย
- คาเฟอีน จะขัดขวางการดูดซึมสารอาหารสำคัญหลายชนิด ซึ่งอาจจะทำให้ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็ก และทำให้สมองพัฒนาได้ช้าลง
- มีผลทำให้มีอาการนอนหลับยากขึ้น ซึ่งถ้าคุณแม่พักผ่อนน้อย นอนไม่เพียงพอ ก็อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้
- ปริมาณน้ำตาลในกาแฟ โดยเฉพาะในชาเขียวมีปริมาณมาก หากได้รับน้ำตาลมากเกินไป จะส่งผลให้คุณแม่มีน้ำหนักตัวขึ้นมาก และเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้
ถึงแม้จะชอบดื่มชาเขียวมาก แต่เมื่อทราบแบบนี้แล้ว เชื่อว่า คุณแม่ท้องหลายๆท่าน ก็คงจะห้ามใจ งดดื่มชาเขียวลงได้เพื่อสุขภาพของตัวเอง และลูกน้อยนะคะ
แต่สำหรับคนทั่วไปที่ชอบดื่มชาเขียวนั้น มาดูกันหน่อยมั้ยคะว่า การดื่มชาเขียว ถ้าลองเปรียบเทียบแล้ว จะมีประโยชน์ หรือให้โทษมากกว่ากัน
<<คลิกหน้า 3>>
ดื่มชาเขียว มีประโยชน์ หรือให้โทษมากกว่ากัน
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่