account_circle
วิธีดูแลตัวเองสำหรับคุณแม่ท้องแฝด
แม้ว่าการตั้งครรภ์แฝดจะดูมีความเสี่ยงอยู่มาก หากคุณแม่ดูแลตัวเองตามข้อแนะนำต่อไปนี้ ก็จะป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดกับลูกน้อยได้ในระดับหนึ่งค่ะ
- ไปพบคุณหมอตามนัดทุกครั้ง
- สังเกตถึงอาการเตือนครรภ์เป็นพิษ หากพบอาการผิดปกติ ควรไปพบคุณหมอทันที
- ทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ
- อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ
- ออกกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะ ว่ายน้ำ โดยอยู่ในความดูแลของคุณหมอ
- งดสูบบุหรี่
อ่านบทความนี้จบแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์แฝดอย่าลืมดูแลตัวเองตามคำแนะนำตามนี้ด้วยนะคะ ทางทีมงานขอให้คุณแม่ไม่ต้องรับมือกับ 10 ความเสี่ยงนี้ ทั้งคุณแม่และคุณลูกมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
อ่านต่อบทความน่าสนใจอื่นๆ คลิก
แฝดสาม เหมือนกันตั้งแต่ใบหน้าถึง DNA กับอันตรายของการตั้งครรภ์แฝด
ชมคลิป “สุดยอดการเลี้ยงลูกของคุณแม่แฝด 4 ในกรุงโตเกียว”
ที่มา: babycentre.co.uk, americanpregnancy.org, americanpregnancy.org
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่