สุขภาพแม่ท้องและข้อควรระวัง

ท้องแล้วออกกำลังกายได้ไหม? หากคุณเป็นคนที่ก่อนท้องติดการออกกำลังกายมาก แต่พอท้องแล้วต้องหยุดไหม เรามีคำตอบจาก นาวาตรี พญ. ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินรีแพทย์มาฝากค่ะ

ปัจจุบันนี้เรามีเทคโนโลยีที่ไฮเทคอยู่ใกล้ตัวมากมาย แม้แต่ในยามที่คุณตั้งครรภ์ ก็ยังมีเทคโนโลยีเครื่องมือไฮเทคต่างๆ มาช่วยอำนวยความสะดวก เพิ่มความรวดเร็ว สะดวกสบายให้กับการทำงาน ในการดำเนินชีวิตประจำวัน และการเลี้ยงลูกไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ มือถือ เครื่องถ่ายเอกสาร ไมโครเวฟ และเครื่องเล่น MP3

แม่เลี้ยงเดี่ยวหรือSingle Mom เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดในสังคมไทยไม่นานนี่เอง แต่เดิมเกิดเพราะความจำเป็นจากการหย่าร้าง หรือสามีตาย แต่ปัจจุบันการเลือกเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว ถือว่าเป็นสิทธิอันชอบธรรม ถูกต้องตามกฎหมาย งานวิจัยพบว่า หากแม่มีสุขภาพกายใจแข็งแรง มุ่งมั่น ที่จะเลี้ยงดูลูก ลูกที่เกิดมาจะมีพัฒนาการทางร่างกาย จิตใจ ประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ต่างจากลูกที่มีครบทั้งพ่อและแม่

จากข่าวที่พบคุณแม่ชาวอังกฤษให้กำเนิดลูก แฝดสาม แท้ ที่เหมือนกันมาก ตั้งแต่ใบหน้าไปจนถึงดีเอ็นเอ คุณหมอเผยว่าโอกาสที่เกิดขึ้นมีเพียง 1 ใน 200 ล้านคนเท่านั้น คุณแม่ยอมรับว่า เป็นเรื่องที่ยากมากที่จะแยกให้ออกว่าใครเป็นใคร เพราะเด็กมีรอยตำหนิเหมือนกันทั้งหมด

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นที่ จ.ชลบุรี เมื่อทีมกู้ภัยมังกรชลบุรี ได้รับแจ้งว่ามีหญิงแท้งบุตรในที่พัก เสียเลือดมาก จึงเร่งส่งอาสาสมัครตรวจสอบ ในบริเวณที่เกิดเหตุอยู่ภายในห้องพัก พบร่างทารกอายุครรภ์ประมาณ 5 เดือนเสียชีวิตอยู่กับพื้นห้อง โดยแม่ของน้องแจ้งว่า ตนเองอายุ 21 ปี (สัญชาติกระเหรี่ยง) ตั้งท้องมาได้ 3 เดือน (เจ้าหน้าที่แจ้งว่าเด็กน่าจะ 5 เดือนแล้ว) ได้ไปยกของหนักเมื่อวานที่ผ่านมา … พอผ่านมาวันรุ่งขึ้น ก็รู้สึกเจ็บท้องแล้วลูกก็หลุดออกมา ทั้งนี้ทีมกู้ภัยฯ จึงห่อร่างทารก พร้อมพาคุณแม่นำส่งไปตรวจรักษาตัวที่ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยบูรพาต่อไป ทาง Amarin Baby & Kids จึงขอแสดงความเสียใจกับคุณแม่มา ณ ที่นี้ด้วย หากคุณแม่ท้องไม่อยากให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณแม่ หากไม่จำเป็นจริงๆ หรือเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง ไม่ควรยกของหนักต่างๆนะคะ >> อ่านต่อ “ข้อห้ามและสิ่งที่แม่ท้องควรระวัง เพื่อป้องกันการแท้งและคลอดก่อนกำหนด” คลิกหน้า 2

รพ.สต.ในเขต อ.โพนพิสัย จ.หนองคาย ร่อนหนังสือแจ้ง อสม. เตือนประชาชน โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ ห้ามเดินทางข้ามไป อ.สร้างคอม จ.อุดรธานี ที่อยู่ติดกัน หลังจากที่พบชาวอำเภอสร้างคอมป่วยติดเชื้อ ไวรัสซิกา เพราะเดินทางไปทำงานที่ไต้หวัน และถูกกักตัวไว้แล้ว

หลังจากที่รู้ตัวว่าเริ่มกลายเป็นคุณแม่ มีอีกหนึ่งปัญหาที่ตามมา และน่าเป็นกังวลมากที่สุดคือ ปัญหา ผมร่วงหลังคลอด ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างกับคุณแม่

สายรกหรือสายสะดือ คืออวัยวะเดียวกัน และเป็นอวัยวะที่สำคัญมากสำหรับแม่และลูกน้อยในครรภ์ ทำหน้าที่การลำเลียงออกซิเจนและสารอาหาร จากแม่ไปสู่ลูกน้อยในครรภ์

สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ อาจเกิดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคลิ่มเลือดอุดตัน เพราะมีแนวโน้มที่เลือดจะเกิดการแข็งตัวได้ง่าย โดยเฉพาะช่วงไตรมาสที่ 3 หรือเดือนที่ 6 -9 ของช่วงตั้งครรภ์ เนื่องจากท้องและมดลูกเกิดการขยายตัวใหญ่ขึ้น เมื่อคุณแม่เป็นลิ่มเลือดอุดตันมักกิน ยาลิ่มเลือดอุดตัน

ถ้าคุณแม่อยากให้ลูกน้อยเป็นเด็กฉลาด จิตใจดี มีสมาธิ คุณแม่ต้องฝึกสมาธิ กำหนดลมหายใจเข้าออก เป็นประโยชน์ทั้งตัวคุณแม่เอง และลูกในท้อง เพราะมีการทดลองแล้วว่า เมื่อ แม่ท้องฝึกสมาธิ ลูกในครรภ์ก็ได้นั่งสมาธิไปด้วย และแก้ปัญหาตะคริว ปวดหลังของคุณแม่ได้อีกด้วยค่ะ

คุณแม่หลายคนมีความกังวลว่าจะท้องเกินกำหนด กรณีนี้ควรใช้ต่อเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เกิน 40 สัปดาห์ เพราะถ้าปล่อยไว้รกจะเสื่อมและไม่สามารถนำอาหาร และออกซิเจนมาเลี้ยงลูกน้อยได้ หรือถ้าอยู่ห่างไกลจากโรงพยาบาลแล้วเจ็บท้องคลอดก่อนอาจไม่ทัน วิธีเร่งคลอด ช่วยคุณได้

คุณแม่หลายคนคงเคยได้ยินกับปัญหาภาวะ  รกค้างในมดลูกหลังคลอด และมีความกังวล อยากจะหาวิธีทำให้รกหลุดออกไป ซึ่งภาวะรกค้างคือการที่รกไม่หลุดออกมาหลังจากคลอดลูกน้อยแล้วภายใน 30 นาที โดยแบ่งเป็น รกไม่คลอดทั้งอัน และรกคลอดออกมาเพียงบางส่วนมีเศษตกค้าง

ภาวะการตกเลือดหลังคลอด เป็นเรื่องที่สามารถจะเกิดขึ้นได้ กับคุณแม่หลังจากคลอดลูกน้อยทั้งในการคลอดแบบธรรมชาติ และการผ่าคลอด

การเจาะน้ำคร่ำ เป็นการเจาะเพื่อตรวจความผิดปกติของโครโมโซม แต่ก็สามารถ เจาะน้ำคร่ำ ได้เมื่อมีข้อบ่งชี้ เช่น เมื่อมีน้ำเดินก่อนกำหนดแพทย์จะเจาะน้ำคร่ำ เพื่อวินิจฉัยว่ามีการติดเชื้อหรือไม่ หรือตรวจว่าปอดเด็กแข็งแรงเพียงพอหรือยัง

ภาวะปากแหว่งเพดานโหว่ ความผิดปกติแต่กำเนิด ของบริเวณช่องปากและใบหน้าของเด็ก คือเป็นลักษณะมีรอยแยกบริเวณริมฝีปาก บริเวณเพดานปาก หรือบริเวณเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปาก

การสูด สำลักขี้เทา (meconium) เป็นอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเด็กแรกเกิด จากการสูดสำลักขี้เทาของตนเองเข้าไปตอนอยู่ในท้องแม่ ปกติเด็กจะถ่ายขี้เทาประมาณ…

เรื่องที่แม่ท้องสงสัย มักจะกังวลและตั้ง Question ส่วนใหญ่จะมาจากการบอกเล่าของคนในครอบครัว หรือเพื่อนๆ ที่เคยมีประสบการณ์ตั้งครรภ์ หรือคนรุ่นก่อนๆ ที่เขาเคยทำตามกันมาที่เรียกว่า ความเชื่อในการดูแลลูกน้อยในครรภ์ เรื่องความเชื่อเหล่านี้บางเรื่องอาจจะจริง/ไม่จริง

การนอนหลับที่ถูกต้องในช่วงตั้งครรภ์ถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แล้วแม่ท้องแต่ละไตรมาสควรนอนท่าไหนที่จะหลับสบายและปลอดภัยกับลุกน้อย ไปดูกันค่ะ