account_circle
- เท้าบวม ขยายใหญ่
ใครจะคิดว่าการท้องทำให้คุณแม่ท้องต้องเปลี่ยนไซส์รองเท้าบ่อยขนาดนี้ เพราะอาการบวมตามข้อและเท้าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แถมฮอร์โมนแม่ท้องยังทำให้เส้นเอ็นที่เท้ายืดกว่าปกติ กระดูกเท้าของคุณแม่จึงขยายออกไปด้วย ข่าวดีคืออาการบวมจะหายไปหลังคลอดในไม่กี่เดือน แต่ข่าวร้ายคือกระดูกเท้าขยายแล้วขยายเลย แต่ก็ไม่มากจนกลายเป็นบิ๊กฟุต ไม่ต้องกังวลไป
ดังนั้น ขณะท้อง คุณแม่จึงควรเลือกไซส์รองเท้าที่ใหญ่กว่าของเดิม ครึ่งถึงหนึ่งไซส์ เลือกที่พอดีไม่คับหรือหลวมเกินไป อีกทั้งกระชับ ส้นเตี้ย รองรับเท้าของเรา เพื่อป้องกันการสะดุดล้ม และอาการปวดเท้า
- ผิวเริ่มแห้งแตก เห็นเส้นเลือดฝอย
ผิวของคุณแม่จะเริ่ม แห้ง แตกได้ง่ายมากขึ้นเพราะการขยายบริเวณรอบอกและหน้าท้องที่เพิ่มขึ้นตามอายุครรภ์ นอกจากนี้คุณแม่จะเห็นเส้นเลือดที่ขยายตัวเป็นตาข่ายเหมือนใยแมงมุมบริเวณใต้ผิวหนัง ทั้งที่ใบหน้า แขน ไหล่ แต่ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เพราะร่องรอยของเส้นเลือดฝอยที่ชัดเจนขึ้นนี้จะหายไปได้เองหลังคลอด
ไขข้อสงสัยคุณแม่ตั้งครรภ์
- วิตามินเสริมระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นไหม?
ความจริงแล้วหากคุณแม่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และกินให้หลากหลายชนิด รวมทั้งดื่มนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีสารอาหารครบถ้วนอย่างน้อย 1 แก้ว ก็ไม่จำเป็นต้องเสริมวิตามินระหว่างตั้งครรภ์แต่อย่างใดค่ะ แต่หากกังวลใจว่าจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเลือกทานวิตามินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ เช่น แคลเซียม หรือธาตุเหล็ก โดยต้องไม่ใช่วิตามินที่ขายทั่วไป เพราะอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ค่ะ
- แม่ท้อง ทำสีผมได้หรือไม่ ?
การทำสีผมไม่ได้เป็นข้อห้ามทางการแพทย์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ แต่เพื่อความปลอดภัย และป้องกันผลกระทบของสารเคมีที่อาจส่งผลต่อลูกน้อยและคุณแม่ แนะนำให้คุณแม่ทำหลังจากพ้นช่วง 3 เดือนแรกไปแล้ว และเลือกชนิดของสีที่นำมาทำเป็นสีที่ปลอดภัย มาจากธรรมชาติ เลือกกลิ่นที่ไม่รุนแรงเกินไป เพราะอาจจะทำให้คุณแม่เหม็น แพ้ คลื่นไส้ อาเจียน เพิ่มอาการแพ้ท้องได้
นอกจากนี้น้ำยาที่ใช้ทำสีผมส่วนใหญ่จะมีผสมสารเคมี ที่ยังไม่ได้มีการทดลองหรือทำให้มั่นใจได้ว่าจะไม่มีผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์หากคุณแม่หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีรอบตัวได้ ก็น่าจะดีและปลอดภัยต่อลูกน้อยและคุณแม่มากที่สุด
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่