เรื่องที่แม่ท้องสงสัย มักจะกังวลและตั้ง Question ส่วนใหญ่จะมาจากการบอกเล่าของคนในครอบครัว หรือเพื่อนๆ ที่เคยมีประสบการณ์ตั้งครรภ์ หรือคนรุ่นก่อนๆ ที่เขาเคยทำตามกันมาที่เรียกว่า ความเชื่อในการดูแลลูกน้อยในครรภ์ เรื่องความเชื่อเหล่านี้บางเรื่องอาจจะจริง/ไม่จริง 1.แพ้ท้องหนัก ลูกอาจไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ? ความจริงก็คือ อาการแพ้ท้องเป็นเพียงอาการที่พบบ่อยในช่วงเริ่มตั้งครรภ์ เพราะมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน อาการที่เห็นอาหาร หรือได้กลิ่นแล้วรู้สึกไม่สบายตัว หรืออาการแพ้ท้องอย่างรุนแรง คุณแม่ไม่ต้องกังวล เพียงทำตามที่คุณหมอแนะนำ และรับประทานอาหารเสริมที่มีประโยชน์ที่คุณแม่สามารถทานได้ 2.การกระทบกระแทก อาจเป็นอันตรายต่อลูก? ลูกน้อยในครรภ์ได้รับการคุ้มครองอย่างดีในมดลูกของคุณแม่ การกระแทกเล็กน้อย เช่น การเดินสะดุด หรืออุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย ไม่สามารถทำอันตรายกับลูกได้ เพราะลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์จะลอยตัวอยู่ในน้ำคร่ำของแม่ อย่างไรก็ตามถ้าคุณแม่มีอาการปวดท้อง หรือเลือดออกทางช่องคลอด ควรรีบไปพบคุณหมอทันที 3.การยกของหนัก อาจไม่ดีกับคุณแม่? นี่เป็นเพียงความจริงบางส่วน การยกของหนักอย่างกะทันหันอาจทำให้คุณแม่ปวดหลังอย่างรุนแรง แต่ถ้าคุณแม่ใช้วิธีการยกแบบถูกวิธีก็จะช่วยให้สามารถถ่ายเทน้ำหนักได้ เช่น การถือถุงของช้อปปิ้ง หรือของชำในท่าที่ถูกต้อง ก่อนที่จะยกของขึ้นมาให้งอเข่าลงไปก่อนแล้วจึงยกขึ้น ไม่ก้มตัวหรือหลังลงไปยกของหนัก 4.ออกกำลังกาย อันตรายถึงลูกน้อย? แม่ท้องสามารถออกกำลังกายได้ แต่ต้องปรึกษาคุณหมอ หรือภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ การออกกำลังกายช่วยเสริมความแข็งแรงให้คุณแม่ เตรียมพร้อมสำหรับการคลอด โดยปกติแล้ว คุณหมอจะแนะนำคุณแม่ให้ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ เช่น การเดินเร็ว ว่ายน้ำ … Continue reading เรื่องที่แม่ท้องสงสัย ? ไขข้อข้องใจของคุณแม่ตั้งครรภ์