เซ็กส์หลังคลอด เริ่มเมื่อไหร่?

เซ็กส์หลังคลอด เริ่มเมื่อไหร่?

การจะมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดอย่างสุขสบายใจด้วยกันทั้งสองฝ่าย ต้องยึดความพร้อมของฝ่ายหญิงเป็นหลัก  ทั้งด้านร่างกาย สภาพจิตใจ เป็นต้น ที่ปกติแล้วคุณหมอมักจะแนะนำให้เลย 1 เดือนไปก่อน และรอให้ร่างกายเป็นปกติดี นั่นคือไม่มีน้ำคาว แผลฝีเย็บ แผลผ่าตัด หายสนิทเป็นปกติดีแล้ว ซึ่งก็จะอยู่ที่ประมาณ 6 สัปดาห์หลังคลอด เป็นช่วงที่สภาพร่างกายของผู้หญิงกลับคืนสู่ภาวะปกติ ที่จะสามารถมีเพศสัมพันธ์กันได้อีกครั้ง  ทั้งนี้แนะนำว่าหากยังไม่พร้อมที่จะมีลูกอีกคนทันที ขอให้ปรึกษากับคุณหมอถึงแนวทางในการคุมกำเนิดที่ถูกต้องด้วยนะคะ เพราะร่างกายของแม่ยังมีช่วงไข่ตกเป็นปกติถึงแม้ว่าประจำเดือนจะยังไม่มาเพราะให้นมลูกอยู่ก็ตาม

แนะนำ 3 ท่าเซ็กส์หลังคลอดที่ปลอดภัย

หลัง 6 สัปดาห์แล้ว อยากจะมีความสุขกันระหว่างสามี ภรรยา ก็ทำได้แล้วค่ะ แต่เพื่อความชัวร์สำหรับคุณแม่ที่ยังกังวลเล็กๆ ว่าจะเจ็บบริเวณแผลฝีเย็บอยู่ มาลองดู 3 ท่าเซ็กส์นี้กันค่ะ

1. Woman On Top

ท่านี้คณแม่จะเป็นฝ่ายนั่งคร่อมอยู่บนตัวสามี และสามารถกำหนดจังหวะการเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง โดยจะไม่กระทบกระเทือนแผล ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บ และไม่เสี่ยงต่อการอักเสบอีกด้วยค่ะ

2. Doggy Style

เป็นท่าเซ็กซ์หลังคลอดอีกท่าที่แนะนำค่ะ เพราะสามีจะเข้าจากทางด้านหลังจึงไม่กดทับแผลฝีเย็บแน่นอน ท่าเซ็กส์ Doggy Style ขอบอกว่าเป็นท่าที่เหมาะกับคุณแม่ที่คลอดเองตามธรรมชาติ และผ่าคลอดค่ะ

3. Spooning

ท่านี้คุณแม่จะนอนตะแคงโดยให้คุณพ่อเข้าจากทางด้านหลัง ซึ่งจะให้ความรู้สึกสบาย และไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดการกดทับแผลหรือกดทับหน้าท้องอีกด้วยค่ะ

นอกจากความพร้อมของการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดที่จะได้สุขกาย สบายใจกันทั้งสามีภรรยาแล้ว  ในคุณแม่หลังคลอดก็ยังคงต้องฟื้นฟูสุขภาพร่างกายกันอย่างต่อเนื่อง ที่อาจจะมีในเรื่องของการอยู่ไฟหลังคลอด ซึ่งการอยู่ไฟสมัยก่อนมีสองแบบ คือ ก่อไฟอยู่ข้างตัวบริเวณหน้าท้อง และการก่อไฟไว้ใต้แคร่ไม้ไผ่ ซึ่งจะมีสังกะสีรองทับเหมือนการนอนปิ้งบนไฟ  ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นแบบแรกมากกว่า โดยจะมีญาติหรือสามีคอยเฝ้าดูฟืนไฟให้ คนโบราณเชื่อว่าหลังจากคลอดคุณแม่ควรอยู่ไฟ 7-15 วัน เพราะจำทำให้อุณหภูมิร่างกายปรับไม่ทันทำให้เจ็บป่วยและไม่สบายได้
แต่ปัจจุบันการอยู่ไฟไม่ได้ยุ่งยากเหมือนสมัยก่อน เพราะการอยู่ไฟสมัยนี้ง่ายกว่าสมัยก่อนมาก  มีกระโจมอบสมุนไพรสะดวกทำได้ที่บ้าน  ซึ่งถือเป็นวิวัฒนาการมาจากการเอาไฟมาตั้งไว้หน้าท้องของคุณแม่ หรือจะให้สะดวกสบายกันเข้าอีกนิด ที่ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์ให้วุ่นวาย แค่เรียกใช้บริการการอยู่ไฟเดลิเวอรี่ที่จะมีผู้เชี่ยวชาญมาทำให้ถึงที่บ้านเลยค่ะ

และเพิ่มการดูฟื้นฟูผิวพรรณของแม่หลังคลอดให้กลับมาสวยสุขภาพดีก็เป็นเรื่องสำคัญมากเหมือนกันค่ะ  เพราะช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ฮอร์โมนต่างๆ มีความเปลี่ยนแปลง เพื่อให้สอดคล้องกับร่างกายขณะที่มีครรภ์ ซึ่งฮอร์โมนที่ปรับสมดุลขึ้นๆ ลงๆ อยู่ตลอดเวลา ไม่เพียงส่งผลให้คนท้องมีอารมณ์แปรปรวนง่ายเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงผิวพรรณไม่ว่าจะผิวหน้ามัน หมองคล้ำ สิวฮอร์โมนเห่อขึ้นเต็มใบหน้า หรือในคนท้องบางรายมักมีผิวกายแตกลายเป็นเส้นขาวๆ โดยเฉพาะบริเวณผิวหน้าท้อง ก้น สะโพก ต้นขา รวมทั้งรักแร้ดำ เป็นต้น ซึ่งผิวพรรณที่เสื่อมลงไปหลังคลอดลูก คุณแม่สามารถฟื้นฟูให้ผิวกลับมาแข็งแรงสุขภาพดีได้  อ่านเพิ่มเติม การดูแลผิวพรรณหลังคลอด ให้กลับมาสวยมีน้ำมีนวล

ครอบครัวไหนที่คลอดลูกได้ครบ 6 สัปดาห์เป็นต้นไป และคิดอยากจะเพิ่มความสุขให้ชีวิตคู่ด้วยการมอบเซ็กส์ที่สุขสมให้แก่กัน ก็สามารถทำได้แล้วค่ะ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายแม่พร้อมและปลอดภัยจากอาการแทรกซ้อนหลังคลอด  แต่ทั้งนี้ก็ขอให้คุมกำเนิดกันด้วยนะคะ เพื่อจะได้ไม่ต้องรีบท้อง ทั้งที่ลูกคนแรกยังไม่โต และแม่พ่อก็ยังไม่พร้อมที่จะมีลูกคนใหม่ ผู้เขียนขอเป็นกำลังใจให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่พึ่งมีลูกน้อย ขอให้สามารถทำหน้าที่พ่อแม่กันได้อย่างเต็มที่ มีประสิทธิภาพ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใยค่ะ

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก!

มดลูกเข้าอู่ช้า และอาการผิดปกติของมดลูกหลังคลอด
5 ท่าเซ็กส์ปลอดภัย ขณะตั้งครรภ์
ปัสสาวะอักเสบหลังคลอด อาการที่ไม่ควรมองข้าม!!

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
พญ.ปิยะรัตน์ สัมฤทธิ์ประดิษฐ์. การดูแลหลังคลอด. คู่มือตั้งครรภ์ทันสมัย หน้า 238
ศ.นพ.วิทยา  ถิฐาพันธ์ สูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ. เพศสัมพันธ์หลังคลอด. หนังสือคู่มือตั้งครรภ์และเตรียมคลอดสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ หน้า 394
ศ.นพ.วิทยา  ถิฐาพันธ์ ภาควิชาสูติศาสตร์ – นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล. คุมกำเนิดอย่างไร…ถ้าจะให้ลูกกินนมแม่. si.mahidol