account_circle
นอกเหนือจากนี้แล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ คุณแม่ต้องดื่มน้ำสะอาด วันละ 2-3 ลิตร เพราะการดื่มน้ำสะอาดจะเพิ่มการไหวเวียนของเลือด ปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่ขาดน้ำ และทำงานได้อย่างเป็นปกติ
จากที่กล่าวมาข้างต้น การเลือกรับประทานอาหารของคุณแม่ จึงสําคัญทั้งในช่วงตั้งครรภ์ และหลังคลอด
เพราะสิ่งที่คุณแม่กินไปนั้น จะส่งต่อไปยังลูกน้อยโดยตรง ฉะนั้นแล้ว ลูกจะมีสุขภาพอย่างไรขึ้นอยู่กับประเภทอาหารที่คุณแม่เลือกรับประทานนะคะ
อ่านต่อบทความที่น่าสนใจ
อาหารเป็นพิษ โรคหน้าร้อน ที่ทุกครอบครัวต้องระวัง
17 ผลไม้คลายร้อน ลูกน้อยกินได้ แม่ท้องกินดี
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่