account_circleวิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง
ควรปรับเปลี่ยนการกินจาก 3 มื้อ เป็น 6 มื้อ โดยเพิ่มมื้อระหว่างอาหารเข้าไป และแต่ละมื้อกินน้อยลง หลีกเลี่ยงอาหารย่อยยาก เลือกกินอาหารที่แห้งๆ เช่น แคร็กเกอร์ เวเฟอร์ หรือจะเป็นน้ำหวาน น้ำแดงชง น้ำขิง โจ๊ก ข้าวต้ม ควรเริ่มกินตั้งแต่ช่วงเช้าเลย อย่าปล่อยให้ท้องว่าง กินก่อนล้างหน้าแปรงฟันตอนเช้าก็จะช่วยได้ ซึ่งการกินแบบนี้แนะนำให้ทำตลอดช่วงการตั้งครรภ์
ทำไงดี? อยากกินแต่ของแปลกๆ
ภาษาแพทย์เรียกว่า ไพก้า (Pica) อาจจะสัมพันธ์กับคุณแม่ที่ขาดธาตุเหล็ก ทำให้รู้สึกอยากกินของแปลกๆ เช่น ดิน ชอล์ค เป็นต้น เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นกัน ซึ่งไม่แนะนำให้กินจริงๆ เพราะเป็นอันตรายได้
ภาพ: nasciezkachwiedzy.blogspot.com
หากจู่ๆ ก็หายแพ้ท้องฉับพลัน แสดงว่าครรภ์ไม่สมบูรณ์จริงหรือ?
มีความจริงบางส่วน พบว่า หากมีทารกเสียชีวิตในครรภ์ หรือเป็นครรภ์ไข่ลม ระดับฮอร์โมนจะลดต่ำลง เพราะรกไม่ทำงาน ไม่สร้างฮอร์โมนออกมา ร่างกายคุณแม่ก็จะหายแพ้ท้อง เป็นสัญญาณที่จะต้องระมัดระวังว่าเป็นภาวะแทรกซ้อนหรือเปล่า หรือเกิดจากการที่อาการดีขึ้นเฉยๆ ซึ่งเราจะแยกได้ก็ต่อเมื่อไปฝากครรภ์ สัญญาณที่ไม่ดีจะมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เลือดออกทางช่องคลอด ปวดท้อง เป็นต้น เพราะว่าโดยส่วนใหญ่ แพ้ท้องจะไม่ส่งผลกระทบอะไรที่รุนแรง และการหายแพ้ท้องมักจะค่อยๆ ดีขึ้นเอง